Formas de tratar a Impotencia Sexual

Por muito tempo considerada uma doença vergonhosa que era difícil conversar com seu médico, a disfunção erétil (disfunção erétil ou impotência masculina) tornou-se mais fácil de resolver desde a comercialização de tratamentos específicos. 

Essas drogas, cuja eficácia mudou a vida de dezenas de milhares de pessoas, precisam ser usadas com cautela.

Quando estamos falando de disfunção erétil?

Muitos homens de todas as idades experimentam, por vezes, “colapsos” relacionados com fadiga, stress, várias preocupações ou problemas com o parceiro. Esses pequenos e ocasionais desistentes não constituem a disfunção erétil per se.

Para que a disfunção erétil seja comprovada, é necessário que as ereções sejam sistematicamente instáveis ​​(ou ausentes) durante a relação sexual.

Quais são as causas da disfunção erétil?

A disfunção erétil pode ter várias causas.

  • Causas psicológicas. A depressão , problemas de relacionamento ou uma auto-imagem pobre pode ser suficiente para causar a disfunção eréctil, bem como o medo de um declínio no desempenho sexual. O diálogo com seu parceiro, seu médico, um psicoterapeuta ou um sexólogo pode ajudar a desbloquear a situação.
    Às vezes, os homens que sofreram um ataque cardíaco temem que a excitação sexual provoque uma nova crise. Esse medo pode ser manifestado pelo desamparo. Se você mantiver atividade física compatível com seus problemas cardíacos, a atividade sexual não é um risco adicional. Se sentir dor no peito durante o sexo, fale com o seu médico.

 

  • Cirurgia de próstata. Alguns pacientes que se submeteram à cirurgia de próstata (prostatectomia) podem apresentar problemas de ereção. A cirurgia está progredindo e esses casos se tornaram menos frequentes.

 

  • Outra doença Condições como hipertensão arterial , diabetes ou aterosclerose às vezes estão associadas a um problema de ereção. Diabetes é a principal causa de impotência em homens com mais de 50 anos. Distúrbios hormonais (como uma queda nos níveis de testosterona, por exemplo) às vezes estão envolvidos, assim como problemas com os vasos sanguíneos.

 

  • Tabaco e álcool. Fumar diminui a capacidade sexual e pode se tornar um fator agravante na disfunção erétil, assim como o abuso de álcool .

 

  • Medicamentos Muitas drogas podem interferir na capacidade de obter ereção ou orgasmo. As drogas mais freqüentemente envolvidas incluem aquelas prescritas para pressão alta, colesterol ou problemas cardíacos, depressão, ansiedade.ou doença de Parkinson, contra distúrbios da próstata, mas também alguns diuréticos. Nunca pare seus tratamentos por conta própria, na esperança de recuperar a força! Se a disfunção erétil se desenvolver dentro de alguns dias ou semanas após o início de um novo tratamento, peça conselho ao seu médico. Ele pode ser capaz de alterar a dose, prescrever outro medicamento, dar-lhe conselhos de estilo de vida para melhorar a situação ou, por vezes, prescrever o tratamento para a disfunção erétil para compensar esse efeito colateral.

Impotência: sair do vício em Viagra, Cialis e Levitra

    Hoje, um em cada três homens com mais de 40 anos sofre de problemas de ereção. Isso representa na França cerca de 2 a 3 milhões de homens preocupados com a impotência .

    E já sabemos que o número de casos aumentará matematicamente com o aumento da expectativa de vida. De acordo com alguns trabalhos relatados no British Journal of Urologyo número de homens dobrará até 2025! A falta de Poder ed, portanto, um enorme Mercado para como Empresas Farmacêuticas que tem desde Descoberta do Viagra (e, em SEGUIDA, Cialis Levitra e) geram grandes Negócios de volume (3 euros bilhões POR ANO). No entanto, as drogas não são responsáveis ​​por sua saúde, são suas consequências para a medicina e longo prazo.

    No entanto, há outra maneira de abordar a ereção , ou seja, não apenas como um problema de fluxo sanguíneo ou um problema psíquico, mas como a expressão de um desequilíbrio do corpo e desequilíbrio hormonal. Esta é a abordagem que prevaleceu ao projetar um produto 100% naturalpara tratar a impotência. Os resultados são menos imediatos do que os obtidos com o Viagra, mas são mais duráveis ​​e, acima de tudo, menos prejudiciais.

    Efeitos colaterais classificados incorretamente

    Tratamentos osso orais, Como o Viagra , ó Cialis ou O Levitra , atuam No. Relaxamento volta Músculos Lisos volta Corpos e cavernoso, resultado como, aumentam o Fluxo arterial na Origem da ereção . Quase Não há Menção tem ELE EO ASSUNTO E para como Pouca importancia autoridades Médicas Oficiais, Porque o Viagra e Não São SEUS primos reembolsados Pela Previdência social, mas OS Efeitos colaterais Desses Medicamentos São numerosos.

    Os mas São Comuns rinidad , dourar de Cabeça, ondas de calor, vermelhidão rosto , mas o sintoma, mas consistente e e perturbador provavelmente tem Perda de acuidade visual . Todos os seus direitos têm dito a você, perderam a aparência de quase imediatamente e de forma consistente. Este sintoma é, em particular, facilmente perceptível para todos os homens que, por causa da idade, já perdem regularmente pontos de visão. Um seria hipótese Sagres que ISSO ocorra Como hum ataque cardíaco do Olho, cujos Pequenos vasos Não suportam o Efeito vasodilatador volta Tratamentos .

    Portanto, não é surpreendente ver que esses tratamentos de impotênciadevem ser proscritos em pessoas que têm problemas cardiovasculares, porque é um hipertensor que pode aumentar a pressão arterial . O Viagra também pode causar complicações pulmonares e é o mesmo tipo de complicações que o mediador !

    Dependência, não apenas uma presunção

    O princípio ativo das pílulas eréteis é uma substância psicoativa e agora se percebe que um vício nesse tipo de droga está se desenvolvendo. O processo é fácil de admitir. Diante do medo do fracasso e do resultado satisfatório obtido com os tratamentos, o “paciente” acaba não mais considerando o ato sexual com a ajuda de sua pequena pílula. O medo do fracasso que resulta (falamos de ansiedade chamada performance ) imediatamente cancela qualquer ereção! Este é o começo do ciclo vicioso do vício …

    O fenômeno é mais perturbador do que pensamos, porque um estudo realizado nos Estados Unidos com mais de 1.200 jovens sexualmente ativos revelou que eles são 6% para consumir a droga sem qualquer prescrição médica .

    Christopher Harte e Cindy Meston , dois psicólogos da Universidade do Texas , publicaram recentemente um estudo na revista online Journal of Sexual Medicine . Segundo pesquisadores, o consumo da droga por esses jovens com 22 anos de idade está ligado a um problema de confiança em sua ereção. Os dois pesquisadores americanos também explicam que os jovens desenvolvem expectativas “levando-os a experimentar como uma ereção” ideal “uma ereção que é visivelmente mais firme e mais longa graças à droga” e considerar ereções sem drogas como “sub-ótimas” “.

    Outros tratamentos, não excitantes

    Além das pílulas azuis ou amarelas, os outros tratamentos parecem vir de outra idade. Tratamentos locais são basicamente injeções de um vasodilatador no pênis . Os tratamentos são chamados Edex , Caverject , CaverjectDual …
    A injeção no corpo cavernoso de substâncias erectogênicas permite ter rapidamente uma ereção de boa qualidade, sem necessariamente preliminar. Efetivamente efetivo, mas muitos homens têm reservas sobre picar seu pênis. Nós os entendemos!

    as próteses, pode fornecer uma solução para os problemas mais graves de ereção. A maioria das próteses implantadas é “inflável” e é uma bomba que enche sob pressão dois cilindros, um em cada corpo erétil, o que leva à ereção. Mas deve-se ter em mente que a colocação dessas próteses resulta de uma cirurgia pesada que destrói permanentemente o tecido erétil. Complicações de próteses são infecção e avarias. Obviamente, esta não é a solução a considerar quando se sofre apenas disfunções eréteis irregulares ou ainda não claramente instaladas.

    Os tratamentos hormonaissão recomendados apenas em caso de insuficiência hormonal comprovada. Enquanto eles podem ser benéficos para melhorar a massa muscular e sexualidade, eles podem ajudar a aumentar o volume da próstata e colocar em risco a indução do câncer de próstata .

    E ainda por cima, você deve monitorar os seios que podem aumentar de volume em caso de tratamento prolongado. Não é muito tentador tudo isso!

    Por que nos tornamos impotentes?

    Qualquer coisa que possa alterar o fluxo de sangue para os vasos do pênis pode impedir a ereção.

    • Doença: problemas cardiovasculares, hipertensão arterial, danos neurológicos, diabetes ou lesão do nervo erétil após cirurgia de próstata podem afetar a ereção.
    • Drogas: Alguns tratamentos como antidepressivos ou tratamentos de próstata tambem podem ajudar no desenvolvimento da impotência.
    • Higiene da vida: fatores psicológicos tambem podem dificultar o mecanismo da ereção. O homem moderno e confrontado com muitos elementos que combinam e minam sua libido e sua capacidade de manter uma situação satisfatória para considerar as atividades sexuais com confiança. Estresse, estilo de vida sedentário, tabagismo, álcool, cansaço não funciona bem com uma vida sexual satisfatória.
    • Desreguladores endócrinos: Todos os desreguladores endócrinos podem degradar a libido e o desempenho sexual.
      • Pesticidas e hormonios na dieta.
      • Ftalatos e outros produtos químicos de embalagem.
      • Pesticidas e outros poluentes e produtos tóxicos no ar.

    Neste contexto, tem sido observado nas últimas décadas que a quantidade de espermatoides em um determinado volume de espermatozóides tem uma tendência a cair significativamente .

    Na medicina alternativa, vimos muitos tratamentos (bastante focados no sintoma) aparecerem … e por um longo tempo (de Banded Wood a Muira Puama através de Arginina ). Mas os sucessos nem sempre estão no ponto de encontro e, quando há (por exemplo, com a casca da árvore da África Ocidental Pausinystalia yohimbe ), as substâncias utilizadas são imediatamente proibidas para comercialização.

    Outra abordagem para a impotência é considerar que o fracasso da função erétil vem de um desequilíbrio orgânico e hormonal que deve ser trazido de volta ao normal. Esta é obviamente uma solução mais longa, mas, em contrapartida, é mais durável. É essa abordagem que foi favorecida por um laboratório que se inspirou na medicina asiática para colocar no mercado, recentemente, um complexo fitoterápico chamado Kaleros .

    A ação deste complexo natural contra a impotência está centrada em dois eixos principais:

    • Desintoxicar o corpo , eliminando os radicais livres e substâncias que impedem a produção natural de hormônios por todas as glândulas e destroem os receptores hormonais. Kaleros permitirá obter do organismo que gera e sintetiza naturalmente seus próprios hormônios biodisponíveis, enquanto permite uma boa resposta dos receptores.
    • Restaure os níveis hormonais para ativar a resposta sexual. Este complemento exerce uma ação reguladora da prolactina , um hormônio secretado no coração do cérebro, que exerce uma ação frenética na secreção de testosterona e, portanto, no desejo.

    A farmacopeia chinesa ao serviço dos homens

    Este remédio consiste inteiramente de plantas selecionadas de acordo com os princípios da Medicina Unani (antiga medicina greco-árabe), uma especialidade do laboratório de Botavie que o fabrica. Sua composição e método de fabricação são estudados de tal forma que a sinergia das plantas entre eles os torna mais ativos do que cada um deles separadamente. Não fique surpreso ao ver nenhum dos remédios “conhecidos” nesta área, o remédio difere de outras soluções naturais em que não é nem excitante nem vasodilatador .

    • O dodder, que faz parte de Kaleros, é uma erva chinesa usada tradicionalmente para tonificar o Yang e beneficiar o Yin. As sementes Dodder são utilizados desde tempos imemoriais na medicina tradicional chinesa para aumentar os níveis de energia, principalmente nos rins e fígado. A energia renal irá melhorar o desejo sexual, atividade sexual e espermatogênese dos seres humanos. O dodder é um dos tônicos sexuais mais reconhecidos na farmacopeia tradicional chinesa. Seus ingredientes ativos são um grupo de flavonóides (quercetina, hiperina, isoflavonas …) cuja ação aumenta as defesas naturais do corpo.
    • Cnidium monnieri é uma variedade de cenoura. É uma planta conhecida da medicina tradicional asiática há milhares de anos. É usado para ajudar a tratar a impotência e a infertilidade. Cnidium monnieri naturalmente libera o óxido nítrico, que permite o relaxamento do músculo cavernoso e aumenta a produção de guanosina, uma substância essencial para obter e manter uma poderosa ereção. Cnidium monnieri contém um princípio ativo da família cumarina , ao qual são atribuídas propriedades de estimulação da sexualidade.

    Os princípios ativos de dodder e Cnidium monnieri associados à pimenta preta, anis verde e gengibre criarão uma sinergia que irá limpar o corpo, reequilibrar os níveis hormonais e, portanto, estimular a libido. enquanto tonifica as funções sexuais.

    Leia mais em nosso site: https://www.nycomed.com.br/viagra-natural-funciona

    Melhore a ereção, mas não só …

    Um Estudo 2014 com 32 Homens com Idade 35 e 66 ano que haviam SIDO Tratados com Kaleros indicou que 78% Desses Homens consideraram que Teve o PRODUTO Resultados positivos em SUA libido e virilidade.

    Candidate metade that fizeram o curso notaram uma melhoria sem humor, nível de energia e concentração . ASSIM E que este suplemento Realizado, São Necessárias Varias OBSERVAÇÕES: Sensação de bem-estar aumento de Energia e Vitalidade, Melhor Resistência à fadiga, melhora fazer humor, aumento da libido Sensações renovadas nosso Sexuais Órgãos.

    Retorno gradual de ereções não solicitadas ou induzidas por cariros, melhores ocreções (veja o livro de endereços).

    Onde você quiser, quando quiser!

    Por que, então, continuar a encontrar uma resposta para os problemas de disfunção erétil usando pílulas azuis que causam uma resposta estritamente mecânica, ao custo de uma falta total de espontaneidade e uma série de efeitos colaterais e riscos cardíacos ?

    Qual é o ponto de picar o pênis ou fazer uma cirurgia quando existe uma solução natural e holística? Aqui, a conquista do desempenho sexual não é à custa da saúde, pelo contrário, é mais um desempenho através da saúde.

    O sexo deve permanecer um momento que não está preparado, que não é premeditado. Admita que é melhor se não for feito por encomenda.

     

    Como medir a circunferência

    Como medir a circunferência da cintura e cintura / quadril

    Atualmente, muitos nutricionistas e nutricionistas têm várias ferramentas úteis para conhecer não só o nível de obesidade e excesso de peso que a pessoa pode ter, mas também descobrir um pouco mais sobre o IMC e sua circunferência da cintura .

    Por muitos anos, muitos nutricionistas, nutricionistas e especialistas em saúde concordam que mais do que o IMC (Índice de Massa Corporal), seria na verdade outro parâmetro mais útil para detectar, não só se a pessoa está acima do peso ou obesa, mas se sofrer de um distúrbio cardiometabólico: medida da cintura , definitivamente relacionada à obesidade abdominal .

    perímetro da cintura e do quadril É um parâmetro útil para se conhecer o volume de gordura abdominal que a pessoa pode ter, e é complementado quase perfeitamente com os dados de peso que a escala clássica de toda a vida pode indicar para nós. De fato, não há dúvida de que esse parâmetro substituiu o cálculo do IMC, pois comprovou sua eficácia ao longo dos anos, uma vez que uma circunferência da cintura elevada pode ser indicativa de maior risco de sofrer de diversas doenças cardiovasculares .

    Leia também: http://www.efuxico.com.br/womax-plus/

    Perímetro da cintura / quadril, o que é isso?

    perímetro da cintura e do quadril É um parâmetro útil para se conhecer o volume de gordura abdominal que a pessoa pode ter, e é complementado quase perfeitamente com os dados de peso que a escala clássica de toda a vida pode indicar para nós.

    Não há dúvida de que esse parâmetro substituiu o cálculo do IMC, pois comprovou sua eficácia ao longo dos anos, uma vez que uma circunferência da cintura elevada pode ser indicativa de aumento do risco de sofrer de várias doenças cardiovasculares .

    Naturalmente, deve-se notar que esses dados podem ser complementados não apenas com os dados fornecidos pela escala, mas pela calculadora do IMC.

    Como medir o perímetro da vida?

    Para realizar a medição, você só precisa obter um medidor de nutrição (se a máquina de costura, se for flexível, puder ajudá-lo), um papel e uma caneta. Recomenda-se ficar nua, ficar de pé e olhar no espelho e fazê-lo ao mesmo tempo:

    1. Faça a primeira medida em sua cintura, localize a parte inferior das costelas (geralmente geralmente na altura do umbigo). Meça a medida no momento em que você expulsa o ar um pouco.
    2. Localize a parte superior do osso do quadril em ambos os lados e meça o quadril e também exclua o ar facilmente.

    Depois de fazer e registrar as duas medidas, os resultados da cintura se dividem entre os resultados do quadril: cintura / quadril . Finalmente, a figura exibida na calculadora deve ser levada em conta para determinar se o perímetro é normal ou se a distribuição de gordura é maior do que a recomendada medicamente.

    Para as mulheres, a medida da circunferência da cintura não deve exceder 88 centímetros, enquanto os homens não devem exceder 100 centímetros .

    Como calcular o perímetro da cintura / quadril?

    Para realizar o cálculo, você só precisa obter um medidor de nutrição (costura, se flexível, pode atendê-lo), um papel e uma caneta.

    Naturalmente, é aconselhável fazer a medição nua, ficar de pé e olhar no espelho (para que você possa verificar se a medição é feita corretamente) e sempre ao mesmo tempo (de preferência com o estômago vazio, de manhã).

    Primeiro, faça a primeira medida em sua cintura e coloque a parte inferior das costelas (geralmente no nível da agulha). Meça a medida no momento em que você expulsa o ar um pouco.

    Segundo, localize a parte superior dos ossos do quadril em ambos os lados e meça o quadril, e também exclua o ar facilmente.

    Depois de fazer e registrar as duas medidas, você deve dividir o resultado da cintura entre o resultado do quadril: cintura / quadril . Finalmente, a figura exibida na calculadora deve ser levada em conta para determinar se o perímetro é normal ou se a distribuição de gordura é maior do que a recomendada medicamente.

    Para as mulheres, a medida da circunferência da cintura não deve exceder 88 centímetros, enquanto os homens não devem exceder 100 centímetros .

    Quais são as conseqüências de ter uma circunferência da cintura maior que o normal?

    Basicamente , o risco aumenta até 3 vezes com o desenvolvimento de doenças coronárias, cardiovasculares e diabetes . Portanto, é aconselhável considerar uma perda de peso para reduzir o perímetro de vida.

    O perímetro da cintura / quadril está fora de fase?

    A revista científica Plos One publicou um estudo recente publicado pelo Instituto de Investigação Médica Hospital del Mar (IMIM), em colaboração com a Universidade de Las Palmas de Gran Canária (ULPGC), que conclui que a inclusão da circunferência da cintura é medida na clínica médica habitual. A prática ajudará a prevenir os fatores de risco mais importantes associados à obesidade abdominal.

    Portanto, enfatiza a importância da medida da circunferência da cintura regular em crianças e adolescentes, melhorando a detecção de crianças com risco de risco cardiometabólico.

    Mais informações | Canarias 7 Este artigo é apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Recomendamos que você consulte seu nutricionista de confiança.

    Braços de emagrecimento

    Braços de emagrecimento

    Agora que estamos no meio da chamada cirurgia do biquíni, é muito comum que muitas pessoas se preocupem em descobrir algumas dicas úteis que as ajudarão a manter e ter uma boa aparência à medida que o verão se aproxima.

    Uma alternativa interessante, além de seguir uma dieta balanceada saudável e saudável que nos ajude a reduzir nosso peso de forma saudável, é nos preocuparmos em realizar certos exercícios físicos que, além de serem muito benéficos para a nossa saúde, Ajude-nos a perder certas partes do nosso corpo.

    Na hora dos braços de emagrecimento , encontramos uma atividade física que inicialmente não costuma ser muito difícil, pois é muito fácil realizar exercícios para tonificar os braços .

    Isto é devido aos braços sendo formados por pequenos músculos , onde os resultados são notados rapidamente.

    No entanto, nas mulheres, é possível que isso seja um pouco mais complicado, principalmente porque é comum ter braços um pouco mais largos ou uma pele esbelta.

    Exercícios para perder peso braços

    Para ajudá-lo positivamente quando se trata de perder peso facilmente , sugerimos nesta ocasião um vídeo de exercícios de perda de peso, que serão úteis desde que sejam praticados 3 vezes por semana e uma dieta saudável seja seguida.

    Leia também: https://www.efuxico.com.br/phenatrim-funciona/

    Os resultados podem começar a ser notados em 2 semanas :

    Imagens | Cam Switzer Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Recomendamos que você consulte seu nutricionista de confiança. assuntosExercício de emagrecimento

    O que se entende por um IPP?

    O que se entende por um IPP?

    Induratio penis plastica (IPP) é uma doença adquirida que geralmente inicialmente mostra um endurecimento nodular (placa) no eixo do pênis, resultando em curvatura e encurtamento do pênis como resultado de um processo de retração cicatricial.

    As consequências podem até levar à impotência. Na fase aguda, a dor geralmente ocorre no pênis. Estes são geralmente os mais fortes durante a ereção, mas também aparecem no estado não ereto.

    Freqüência e curso da doença

    De acordo com descobertas recentes, aproximadamente 6% dos homens com mais de 30 anos na Alemanha são afetados por um IPP congênito ou adquirido. A doença mais comum ocorre entre as idades de 40 e 60 anos.

    O curso da doença é geralmente crônico, às vezes em rajadas. Muitas vezes, o homem primeiro percebe um nó no eixo do pênis, que causa dor na maior parte apenas na ereção. Esse nódulo de fibrose (placa) pode se calcificar quando a doença se torna crônica. Além disso, pode levar a constrições em forma de ampulheta do pênis e endurecimento insuficiente das partes do corpo cavernoso além da curva.

    Tanto a flexão quanto a função erétil freqüentemente decrescente simultaneamente levam a dificuldades correspondentes na relação sexual. Em cerca de 30 a 50% dos doentes, a curvatura do pénis está portanto associada à disfunção eréctil (disfunção eréctil).

    Os especialistas em saúde masculina – nós podemos ajudar

    Uma curvatura peniana não é algo que você possa aceitar ou ter vergonha. Existem muitas opções de tratamento que podem ser usadas dependendo do caso individual.

    Com base em um diagnóstico completo, decidimos com o paciente qual conceito de terapia é mais adequado em seu caso e o implementamos junto com ele.

    Leia também: http://www.efuxico.com.br/libid-gel/

    Como acontece uma curvatura peniana?

    A Induratio penis plastica é uma doença rara e geralmente crônica com fibrose excessiva (= formação de tecido cicatricial) na região do tecido erétil do pênis. A doença é conhecida desde 1743, mas suas causas são desconhecidas até hoje.

    Uma teoria pressupõe que microtraumas repetitivos e não percebidos dos corpos cavernosos são o ponto de partida para uma formação excessiva de tecido cicatricial. Além disso, alguns dos homens afetados discutem fatores imunológicos e hereditários, bem como um distúrbio do metabolismo do colágeno.

    Em 20 a 30 por cento dos homens afetados, além da curvatura peniana, há também fibrose das bainhas do tendão dos dedos das palmas das mãos, às vezes com contraturas de flexão e restrições de movimento dos dedos, denominada “Doença de Dupuytren”.

    Quais opções de tratamento existem?

    O curso individual da doença é imprevisível. Ele pode curar espontaneamente (isto é verdade em cerca de 17% dos casos) ou pode entrar em um estágio crônico, de modo que um pênis às vezes recebe uma curvatura de até 110 graus. Como a causa exata da doença é relativamente desconhecida, não há tratamento que lide com a causa da doença.

    Acredita-se que, em alguns casos, as menores lesões no tecido erétil levam a uma placa, que depois se abre posteriormente em um Penisverkrümmumg. Em outros casos há uma associação genética com “a doença de Dupuytren”. O tratamento é feito independentemente da causa.

    Basicamente, a curvatura peniana é muito tratável por medicação ou cirurgia. Quanto mais cedo é reconhecido, mais fácil é tratar. Dependendo dos sintomas individuais, o especialista seleciona as seguintes alternativas de tratamento:

    Tratamento medicamentoso

    No estágio inicial da doença, se os linfonodos não estiverem calcificados, um tratamento medicamentoso pode ser aplicado primeiro. Dependendo do que o médico encontra durante o exame, então um medicamento oral é usado.

    Aqui, existem várias terapias medicamentosas que vão desde medicamentos orais a drogas injetadas localmente. Na escolha de medicamentos, um tratamento terapêutico individual pelo especialista desempenha um papel importante.

    5 remédios naturais para eliminar rugas no pescoço

    5 remédios naturais para eliminar rugas no pescoço

    Quer eliminar rugas Talvez esses sinais de idade não se preocupem muito. Mas se eles causarem grandes problemas, tente os seguintes remédios.

    Por que as rugas ocorrem no pescoço?

    Existem vários fatores que promovem a formação de rugas no pescoço e outras partes do corpo. Estes podem ser:

    • idoso
    • nutrición Dårlig ernæring
    • impróprio
    • fundo

    Todos esses fatores fazem com que a derme se torne cada vez mais seca e mais fina e, portanto, menos resistente e propensa a rugas.

    linha de expressão do prematuro en la piel. Linhas de expressão também podem aparecer prematuramente na pele.

    Este é o resultado de movimentos comuns e inconscientes, como franzir a testa , rir ou torcer os olhos .

    1. Levedura de cerveja e iogurte

    e suprime as rugas.

    O iogurte, por sua vez, é rico em proteínas e cálcio, portanto, fornece umidade à pele.

    Ao misturar estes dois ingredientes, podemos eliminar rugas no pescoço e evitar que apareçam mais.

    Leia também: http://www.efuxico.com.br/dermacaps

    ingredientes

    • 2 colheres de sopa de iogurte natural (24 g)
    • cerveza (10 g) 1 colher de sopa de cerveja de levedura (10 g)
    • 1 colher de sopa de óleo de gérmen de trigo (15 g)

    preparação

    • Misture todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea.
    • Aplique a pele no pescoço e deixe secar por 15 minutos.
    • Enxaguar com muita água quente.

    Para otimizar os resultados, repita este procedimento pelo menos 3 vezes por semana.

    2. clara de ovo

    O ovo não é apenas um alimento necessário na dieta diária, pois é rico em nutrientes.

    ingrediente esencial en las mascarillas para elimina as arrugas del cuello. Também é um ingrediente importante em máscaras para eliminar rugas no pescoço. Além disso, é ideal para remover impurezas da pele .

    ingredientes

    preparação

    • Bata a clara de ovo em uma tigela e coloque no pescoço.
    • Deixe por 15 minutos.

    Enxágüe com bastante água e repita o processo duas vezes por semana.

    3. vinagre de maçã

    O vinagre de cidra é rico em alfa hidroxiácidos. spruce cedor rejuvenescido. Esses componentes fazem do vinagre um bom rejuvenescimento.

    Assim, é ideal para reduzir as rugas vermelhas causadas pela idade .

    ingredientes

    • 1 gema de ovo
    • vitamina E 1 kapsel vitamin E
    • 1 colher de sopa de vinagre de maçã (10 ml)

    preparação

    • Misture todos os ingredientes até estar totalmente integrado.
    • Usando algodão, espalhe no pescoço com uma massagem crescente.
    • Deixe por 20 minutos.
    • Lave com água morna.

    Repita este processo 3 vezes por semana antes de dormir para dar à sua pele a hidratação e a elasticidade de que necessita.

    4. Óleo de abacate

    ayuda elimina as arrugas del cuello e o rostro. Ser rico em ômega 3, um ácido graxo essencial, repara e rejuvenesce a pele, ajudando a eliminar rugas no pescoço e no rosto.

    ingredientes

    • abacate (10 g) 2 ts avokadoolje (10 g)

    preparação

    • Usando um envoltório de algodão, aplique o óleo nas rugas e faça uma massagem suave.
    • Deixe por 15 minutos e enxágüe com bastante água quente.

    5. Aloe vera

    Esta planta é conhecida por suas propriedades para curar várias condições, desde a tosse até a cicatrização de feridas e queimaduras, entre outras.

    Mas os benefícios do cuidado da pele são os mais destacados. É um umectante natural , contribuindo para a eliminação das arrugas del cuello. Porque é um hidratante natural , ajudando a eliminar rugas no pescoço.

    Além disso, graças às suas propriedades antissépticas, elimina eficazmente

    ingredientes

    preparação

    • Extraia o gel da folha de aloe.
    • Aplique a pele no pescoço diretamente.
    • Deixe secar por 30 minutos e enxágüe com água morna.

    O que fazer com a calvície

    O que fazer com a calvície

    Para muitos homens, ser careca é um pesadelo. Existem cinquenta remédios no mercado que alegam prevenir a calvície. Juntamente com um especialista em cabelos, analisamos o que funciona e o que não funciona.

    Homens carecas geralmente devem sua calvície à hereditariedade: se seus pais e antepassados ​​ficaram calvos (cedo), então é provável que isso também aconteça com você. Mas também pode ser diferente. O especialista em cabelo E. Plinck, do Ambulatório de Doenças do Cabelo e Unhas : “Alguns homens têm pais com a cabeça cheia de pêlos e também podem ser carecas. Isso também se aplica ao contrário.”

    Testosterona

    Segundo o especialista Plinck, os hormônios no seu corpo não têm nada a ver com a calvície: “Isso é um equívoco comum. Um homem careca e um homem com ela muitas vezes têm os mesmos hormônios no corpo. É sobre a testosterona no cabelo. um calibre diferente do que em seu corpo “. Então, se você é um fisiculturista com uma boa quantidade de testosterona em seu corpo, isso não afetará sua calvície. “A menos que”, diz Plinck, “você também use grandes quantidades de esteróides para que o nível de testosterona se torne excessivamente alto. Então o excedente vai entrar em seu cabelo, e você certamente pode obter enfardamento a partir dele”.

    Outro cabelo

    Segundo Plinck, é possível ver com antecedência se você ficará careca depois ou não. Por exemplo, o cabelo em cima da cabeça é muito mais sensível do que o cabelo na parte de trás da cabeça. Segundo Plinck, às vezes você pode dizer por isto se ficará careca depois. “Se você olhar e se sentir muito bem, notará a diferença entre o cabelo em cima da cabeça e nas laterais e na parte de trás da cabeça. Se o cabelo em cima for mais fino, mais inclinado e mais fino que o resto do cabelo, isso pode indicar calvície O futuro também pode ser um pouco nervoso, e às vezes a cor do cabelo é um pouco diferente. “

    Perda de cabelo

    Em média, você perde cerca de cem fios por dia. Você não percebe muito, nem fica careca. Plinck: “Você pode perder 40% do seu cabelo antes que alguém comece a notar. Muitos homens notam que o cabelo está caindo, mas o ambiente não se destaca. Então aqueles homens pensam: eu sou louco?”

    Variado

    A perda de cabelo nos homens é determinada pela raça. Cerca de 50% dos homens nativos perdem os cabelos, o que pode variar de enseadas a uma coroa de flores. Isso geralmente começa a partir do final da puberdade e termina por volta dos 50 anos de idade. Se você tem quarenta anos e não perdeu um cabelo, há pouca chance de que isso aconteça. Os homens asiáticos perdem muito pouco cabelo, cerca de 20-25% dos homens ficam carecas. Para os negros, esse percentual é de 30 a 35% “.

    Evitar a calvície

    A questão chave é claro: você pode fazer algo para parar a calvície? “Certamente”, diz Plinck, “existem inúmeros remédios na internet que ajudam a prevenir a perda de cabelo. Mas na verdade existem apenas dois medicamentos que realmente ajudam: as pílulas  finasteridas  e a loção Minoxidil . Elas só estão disponíveis com receita médica Essas drogas ajudam cerca de 80% dos homens que ficam calvos, fazem com que a queda de cabelo pare de qualquer maneira, e em alguns homens ela pega tão bem que ela volta. apenas continue a cair, por isso não pára o processo para sempre “.

    Estranho

    Na Holanda, de acordo com Plinck, há uma atitude de agir, mas então você está agindo de forma estranha o suficiente. Muitas pessoas acham estranho se você vai a um médico para algo como perda de cabelo. Enquanto muitos homens consideram a calvície um problema realmente sério. E o médico é o único que pode prescrever essas drogas. Se você tem um médico que não quer cooperar, você pode, por exemplo, procurar outro médico.

    Medicamentos

    Centenas de remédios são vendidos na internet que ajudam a prevenir a queda de cabelo . Mas, segundo Plinck, esses meios não ajudarão muito. Tudo o que você pode obter livremente, sem receita médica, não pode conter substâncias fortes. Isto também se aplica aos xampus que prometem uma cabeça de cabelo mais cheia: “O que você faz com o cabelo de fora não faz muito sentido. Pretende-se que você consiga efeito de dentro. A única coisa que esses shampoos podem fazer é através de um A solução de amido faz com que o cabelo inche, fazendo com que pareça que seu cabelo está mais cheio. “

    Máquina de cortar cabelo

    Uma solução radical para não parecer um homem mais velho é trabalhar o couro cabeludo com a máquina de cortar cabelo na posição um. Plinck: “Mas alguns homens não têm a cabeça para ser careca, então eu entendo que eles preferem deixar a máquina de cortar cabelo.”

    Transplante

    Quando você tentou de tudo: remédios, careca, um transplante capilar oferece uma solução. Plinck: “Por meio de um fio de cabelo na parte de trás da cabeça e tudo é retirado com uma faca, e implantado nas carecas. Isso sempre acontece com o nosso próprio cabelo. Esses pêlos são retirados peça por peça e novamente plantadas na cabeça. Isso pode ir até mil cabelos por tratamento “.

    Mesoterapia

    Finalmente, agora há  mesoterapia . Por este meio, os materiais de construção no cabelo são complementados, disparando os materiais de construção com um mesogun com uma agulha no couro cabeludo. Desta forma, folículos pilosos inativos podem se tornar ativos novamente.

    Parcerias permanentes

    A proporção de homens em parcerias permanentes aumenta com a idade

    O estudo também mostrou quantos homens estão em relacionamentos estáveis. Quanto mais velhos eles ficam, mais freqüentemente eles têm um parceiro.

    Além disso, o estudo também mostrou quantos homens estão insatisfeitos com sua sexualidade atual. A insatisfação afeta principalmente homens com idade acima de 61 anos.

    A propósito, o estudo do Prof. Sommer também mostrou que o sexo é saudável para as mulheres.

    • Enquanto para os homens, a quantidade de atividade sexual tem um benefício para a saúde, a qualidade desempenha um papel nas mulheres.
    • Em mulheres de parceiras com DE ( disfunção erétil ) ou ejaculatio praecox ( ejaculação precoce ), a insatisfação sexual parece ser um fator de risco para o desenvolvimento de infarto do miocárdio.

    Prevalência de distúrbios sexuais femininos

    As mulheres também podem ter distúrbios sexuais. Isto é demonstrado pelos estudos da Sociedade Alemã para Homens e Saúde, conduzida pelo Prof. Sommer. Isso mostrou números surpreendentes. Na faixa etária de 18 a 30 anos e de 31 a 40 anos, o número de mulheres com distúrbios sexuais é de 27 e 32%, respectivamente. Entre as idades de 41 e 50 anos, 41 por cento das mulheres sofrem de distúrbios sexuais, 39 por cento das mulheres de 51 a 60 anos. Depois disso, os números aumentam. Entre as mulheres de 61 a 70 anos, 61% são afetadas, entre as mulheres de 71 a 80 anos, até 81%.

    Os estudos também mostraram que muitas mulheres estão sob pressão porque seu parceiro exige sexo. Afetados por tal situação são principalmente mulheres de 31 a 40 anos, afinal, 54 por cento, mais do que a cada segunda mulher! Mas até as mulheres mais jovens e mais velhas sentem a pressão sexual do parceiro. Para os de 18 a 30 anos, é de 43%, para os de 41 a 50 anos, 48%. Em uma idade mais avançada, a situação na cama parece relaxar gradualmente, com quase uma em cada três mulheres entre as idades de 51 e 60 anos (28%) ainda se sentindo pressionadas.

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    Além disso, as mulheres pagam um preço alto se seus homens são impotentes. Isso também pode ser mostrado nos estudos. Eles estão frustrados ou são efeitos psicogênicos, como humor depressivo, mas também ansiedade e impotência para insegurança (sensação de falta de atratividade). Portanto, é importante para os homens com disfunção erétil avaliar se os pequenos vasos penianos estão mostrando quaisquer alterações – não apenas para prevenir ataques cardíacos e derrames! Os vasos penianos mostram se um homem pode ter um ataque cardíaco ou derrame dentro de alguns anos.

    As medidas terapêuticas que fazem com que os homens tenham ereções também são benéficas para as mulheres. Estudos mostraram que a libido das mulheres, a capacidade e frequência orgástica, mas também o estado positivo de excitação eram muito mais pronunciadas do que no período em que os homens apresentavam disfunção erétil. Há uma exceção, no entanto: a dispareunia (dor durante a relação sexual) permaneceu inalterada.

    Perder peso rapidamente: 10 dicas para ajudar você a ver o sucesso imediato

    Quando se trata de perder peso rapidamente, não podemos ir rápido o suficiente. E sim, sabemos que a perda de peso saudável requer paciência. Mas para ser honesto, se não vermos nenhum efeito na balança após três dias de comer limpo, as chances são altas de que vamos jogar todas as boas intenções de volta ao mar. Queremos ver os resultados – o mais rápido possível.

    Para todos os impacientes, encontramos as melhores dicas que podem ajudá-lo a perder peso rapidamente. Soa bom demais para ser verdade? A propósito! Estes dez truques nos fazem sentir melhor (e mais magro!) Imediatamente.

    Perder rapidamente – Dica 1: Atualização para a sua água

    Beber o suficiente é tão rápido quanto levar o ovo poché ao abacate. Mas a água sozinha pode rapidamente ficar entediante e nem sequer atingir o efeito ideal de perda de peso – ao contrário da Infused Water . Aqui, a água limpa é temperada com superalimentos para tirar o máximo proveito da bebida para o seu corpo.

    Os pepinos são ideais, por exemplo, se você quiser perder peso rapidamente, porque eles ajudam a reduzir a retenção de água. Adicione um pouco de hortelã fresca e um pouco de suco de limão e misture as bebidas dietéticas mais populares dos modelos: o suco de limão estimula a digestão, ajuda o corpo a eliminar as toxinas e aumenta o conteúdo de vitamina C da pele. raios. Adicione pólen extra ao chute extra de perda de peso – para que você queime mais calorias.

    Perder rapidamente – Dica 2: Gengibre, gengibre e ainda mais gengibre

    Nota: Se você quer perder peso rapidamente, você nunca pode ter gengibre suficiente em casa. O tubérculo promove a digestão e tem um efeito antiinflamatório, o que torna a barriga menos inchada. Cozinhe um chá de gengibre fresco diariamente, adicione uma pitada de suco de limão, um pouco de pimenta caiena e uma colher de mel – o adoçante natural perfeito está pronto.

    Rápido para remover – Dica 3: Banho de sal

    O ingrediente secreto para um banho de perda de peso eficaz: sal Epsom. Como um aditivo para o banho, o sal Epsom ajuda a desintoxicar o corpo e tem muitos outros benefícios para a saúde, como melhorar a circulação sanguínea e ajudar com dores menstruais e enxaquecas. Se você quer perder peso rapidamente, você deve tomar um banho de sal por três dias consecutivos, seguido por um banho frio – isso fará com que sua pele pareça firme.

    Liberação rápida – Dica 4: Exercício!

    Pode ser óbvio, mas é realmente eficaz: à medida que você se movimenta mais, você percebe rapidamente como o seu corpo está indo bem. Apenas alguns passos a mais por dia fazem uma enorme diferença. Acima de tudo, se você estiver sentado o dia todo, deve ter o cuidado de integrar o exercício em seu tempo livre.

    Um pequeno incentivo? Verifique o aplicativo de saúde no seu iPhone regularmente. Aqui você pode controlar quantos passos você faz todos os dias – 10.000 por dia deve ser.

    Rápido para perder – Dica 5: Mude para o chá verde

    Sem uma xícara de café pela manhã, nada funciona para você? Isso é delicioso, mas não muito bom para a sua figura, especialmente se você beber com muito leite. Em vez disso, você deve tomar melhor o chá verde: ele está tão desperto quanto o café, enquanto ainda ajuda contra o estômago inchado e deixa a sua pele brilhar.

    Rápido para perder – Dica 6: Coma aspargos

    Qualquer pessoa que não coma manteiga e molho hollandaise enquanto come aspargos pode tirá-lo enquanto come: aspargos cozidos para o jantar tem um efeito diurético – ou seja, diurético – e é rico em fibras, que efetivamente neutraliza um estômago inchado.

    Remoção rápida – Dica 7: Evite alimentos processados ​​industrialmente

    Depois de um dia longo e estressante no trabalho, você está com preguiça de cozinhar à noite e prefere colocar uma pizza congelada no forno? Então você não deve se surpreender com alguns quilos a mais: alimentos industrialmente processados ​​geralmente contêm níveis extremamente altos de açúcar, sal e gordura – e tudo isso não apenas nos deixa inchados, mas também aumenta a longo prazo.

    Se você banir esses alimentos da sua cozinha e se certificar de que só se alimenta de alimentos em sua forma mais original, logo perceberá que tem mais energia, que pode se concentrar melhor, melhorar a sua pele e dormir melhor. Razões não suficientes? Você também perde peso!

    E com essa dica extra, perder peso é ainda mais rápido: Permita-se um dia de fraude por semana, onde você só come o que sente. Isso fará com que você queime ainda mais calorias enquanto mantém suas calorias queimando. O único requisito é ser realmente rigoroso consigo mesmo pelos seis dias restantes.

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    Perder peso rapidamente – Dica 8: Caçoando o cérebro

    Maçãs agem como um inibidor de apetite natural. O motivo: as pectinas continham gordura queimada e açúcar. Se você come uma maçã antes de comer, seu cérebro já está satisfeito, pois havia algo doce enquanto a fibra faz seu estômago ficar cheio.

    Rápido para remover – Dica 9: Triphala

    Tripha-o quê? Este suplemento dietético é uma mistura herbal ayuverdische, que estimula o metabolismo e garante uma limpeza suave do cólon. Com Triphala, você notará uma diferença no dia seguinte – seu estômago parece mais plano e definido.

    Rápido para perder – Dica 10: Descanse!

    Esta dica é provavelmente a mais fácil de implementar: durma muito! Qualquer pessoa que tenha uma boa rotina de sono irá perder peso rapidamente. Ao dormir você reduzir o estresse – e estresse é conhecido por levar ao ganho de peso. Quando seu corpo está descansado, ele pode funcionar melhor, com o resultado de que você não apenas parece melhor, mas também se sente melhor.

    Trate a disfunção erétil naturalmente

    Os problemas de potência ainda são um grande tabu para muitos homens e pressionam a parceria. Mas antes de Mann tomar a pílula, ele deveria primeiro experimentá-la por meios naturais. Uma das melhores práticas é o treinamento do assoalho pélvico. 

    Em muitos casos, os problemas de potência podem ser resolvidos naturalmente. Como isso funciona e quais exercícios são necessários para isso são explicados por Sonja Soeder e Dr. med. Grace Dorey em seu livro “Ganz Mann!” (Trias-Verlag).

     De acordo com a definição da Sociedade Alemã de Urologia, um distúrbio de potência ou  disfunção erétil (DE) é quando um homem não consegue acumular uma ereção por até seis meses durante a relação sexual até o orgasmo. 

    O treinamento do assoalho pélvico ajuda nos problemas de potência

    Problemas com o assoalho pélvico também são assuntos masculinos. Desconforto da próstata, cirurgia ou doença vascular pode ser a causa da debilidade da bexiga e do poder. Cada terceiro homem com mais de 50 anos é afetado. Sonja Soeder e Grace Dorey, portanto, explicam primeiro como funcionam a bexiga e a próstata, que problemas podem ocorrer e como podem ser eliminados.

    O programa de treinamento cientificamente comprovado do German Pelvic Floor Center, em Berlim, provou seu valor. Após seis meses de treinamento, mais de 50% dos homens podem mais uma vez “ficar de pé”, aproveitar a vida e a sexualidade.

    Problemas de potência na maioria dos casos (mais de 80%) causam doenças físicas. Frequentemente distúrbios circulatórios subjacentes. É ainda mais importante que os homens com problemas de potência consultem o médico. Dependendo da causa do distúrbio sexual, isso pode recomendar uma terapia adequada.

    Treinamento de potência: esses músculos são importantes

    Ao contrário da maioria das mulheres, muitos homens não sabem exatamente onde estão seus músculos do assoalho pélvico. Portanto, o livro começa com exercícios perceptivos intencionais. Isso inclui sentir os músculos entre o osso púbico e o cóccix. Estes podem ser sentidos quando os homens puxam a raiz do pênis para o umbigo e mantêm a tensão por alguns segundos.

    Todos os exercícios são baseados no treinamento desses músculos. Porque são eles que mantêm a ereção. Se os músculos do assoalho pélvico estão tensos, os vasos dos corpos cavernosos também são comprimidos e, assim, o fluxo de retorno do sangue é dificultado. Isso aumenta a pressão no tecido erétil, que por sua vez é importante para manter a ereção.

    É bom saber : existe uma conexão entre distúrbios de potência e velhice. Enquanto cerca de 2,4% dos homens de 20 a 30 anos têm problemas de potência, a proporção aumenta para 19,8% entre pessoas de 40 a 50 anos e para 67% entre pessoas de 60 a 70 anos. 

    Problemas de Potência: Cuidado com ciclismo e fiação

    Como o desempenho físico geral, a potência masculina também está sujeita ao processo natural de envelhecimento. Se o tecido perde elasticidade e já não recebe sangue, o pênis também fica flácido mais rápido.Com o treinamento físico direcionado, no entanto, a circulação sanguínea e a atividade muscular podem ser significativamente aumentadas. No entanto, nem todos os esportes são totalmente recomendados.

    Por exemplo, ciclismo excessivo – por exemplo, fins de semana prolongados – e girar no ginásio podem perturbar seriamente a potência. Isto é principalmente devido a selas desconfortáveis ​​que causam dormência. Quanto mais estreita for a sela, mais forte será a pressão sobre o períneo (área entre o pênis e o ânus) e pior a circulação sanguínea.

    Problemas de ereção: estes esportes promovem a potência

    Como os esportes que fortalecem os músculos do tronco e do assoalho pélvico, Soeder e Dorey recomendam caminhadas, escaladas, caminhadas, natação e golfe. Yoga também é ideal para o treinamento muscular eficaz na área do assoalho pélvico. Em geral, uma boa condição ajuda a durar mais tempo durante o sexo. Se você preferir ir ao ginásio, você deve fazer equipamentos e musculação alternadamente.

    Através de pequenos exercícios que podem ser facilmente e sem complicações na vida cotidiana, também pode melhorar a potência. Soder e Dorey dão a ponta para tensionar o assoalho pélvico por cinco a dez minutos enquanto dirige, no PC e em casa.

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    Estenda a ereção durante o sexo

    Mesmo durante o sexo, existem maneiras de estender a ereção. Por exemplo, Soeder e Dorey recomendam tensionar o assoalho pélvico ritmicamente e poderosamente repetidas vezes. Além disso, os autores recomendam ativar os músculos do assoalho pélvico várias vezes antes de mudar a posição. A mudança de posição deve então ocorrer sob uma tensão média. Quem quer que preste atenção a esses pequenos truques regularmente, será recompensado a longo prazo com uma vida amorosa mais completa.

    Para qual médico com problemas de potência? As razões para um distúrbio de poder são muitas.Portanto, vários especialistas médicos podem ser necessários para o tratamento. O médico que você deve visitar primeiro, no entanto, é o urologista. Ele decide se médicos adicionais, como neurologistas, cardiologistas ou psicoterapeutas, serão consultados para o diagnóstico ou tratamento da disfunção erétil

    Disfunção Eréctil: Quando consultar um médico

    Se todas as medidas naturais não ajudarem a resolver seus problemas de ereção, procure ajuda de um médico.Afinal, a disfunção erétil pode ser um sinal de alerta que oculta doenças graves e aumenta o risco de ataque cardíaco ou derrame. Estes podem ser orgânicos ou psíquicos. Dependendo da causa do  distúrbio de potência  , o médico pode recomendar uma terapia adequada e pode prescrever medicamentos como o Viagra ou o Cialis. 

    Drogas para a potência : O primeiro medicamento com o ingrediente ativo PDE-5 (inibidores da fosfodiesterase-5) foi aprovado em 1998 Viagra. Originalmente, o medicamento foi desenvolvido para tratar a hipertensão pulmonar. Nos estudos, no entanto, os pacientes relataram uma melhoria da função eréctil como um “efeito secundário”. Em seguida, o ingrediente sildenafil activo também foi testado para o tratamento de função eréctil e aprovado. Nos anos subsequentes, outros inibidores PDE-5, tais como sildenafil atingido (Levitra) e tadalafil (Cialis Em seu modo de ação, esses agentes de potência são semelhantes. As drogas visam uma maior expansão dos vasos sanguíneos penianos.

    Perda de cabelo nas mulheres

    Perda de cabelo nas mulheres

    Tipo feminino de perda de cabelo ocorre principalmente no meio da cabeça e na forma de um afinamento do cabelo e não a calvície total.

    O termo médico para perda de cabelo é alopecia. A perda de cabelo em mulheres (e homens) é denominada alopecia androgenética. A característica do tipo de perda de cabelo feminina é principalmente a perda de pêlos ao redor da linha média no topo do crânio, sem cicatrizes, mas a queda de cabelo às vezes pode estar localizada em outro lugar. Outros tipos de perda de cabelo em mulheres podem causar cicatrizes no couro cabeludo, mas este não é o caso da alopecia androgenética. 

    Há uma carga psicológica e social significativa de perda de cabelo em mulheres. A alopecia pode afetar muito o estado emocional e a qualidade de vida da mulher.

    A perda de cabelo em mulheres não é um problema incomum e mais de um terço de todas as mulheres experimentam perda de cabelo significativa durante a sua vida. A ocorrência é maior após a menopausa, mas uma perda anormalmente grande de cabelo pode ocorrer em todas as idades e por várias razões.

    O couro cabeludo contém uma média de aprox. 100.000 cabelos. Um cabelo consiste de um folículo piloso com raízes no cabelo e a haste do cabelo que cresce através da pele e se torna o cabelo que vemos crescer no couro cabeludo. Um cabelo cresce aprox. 15 cm em um ano. Existem três etapas para o crescimento do cabelo:

    • Fase anágena
    • Fase Katagen
    • Fase telógena

    Na fase anágena , mais de 90% dos cabelos crescem, e são referidos como cabelos anágenos. Estes estão profundamente enraizados no tecido subcutâneo e não são facilmente retraídos do couro cabeludo. O cabelo se renova constantemente e permanece no couro cabeludo por 3-7 anos antes de cair e ser substituído por novos cabelos. A fase anágena é quase toda a vida do cabelo.

    fase catágena segue a fase anágena e envolve uma fase de 2 semanas em que as células ciliadas morrem. O que desencadeia isso, não sabemos. 

    fase telogênica segue a fase catágena e é uma fase de repouso com duração de 2-4 meses. Comparado ao cabelo anágeno, o cabelo telogênico está localizado mais acima na pele e pode ser puxado para fora com relativa facilidade. Normalmente, o couro cabeludo se livra de aprox. 100 cabelos telogênicos diariamente.

    Disfunção erétil: um sintoma de doença cardíaca?

    Disfunção erétil: um sintoma de doença cardíaca?

    Existe uma conexão entre disfunção erétil e doença cardíaca?Sim, diz o Dr. Faysal Yafi , diretor dos Serviços de Saúde Masculina do Centro de Saúde para Urologia da UCI .

    “Tem havido dados consistentes que ED [ disfunção erétil ] pode ser o primeiro sinal de doença cardiovascular em homens mais jovens”, diz Yafi. “Quando os homens na faixa dos 30 e 40 anos chegam com ED, muitas vezes recomendo um encaminhamento para um cardiologista.”

    Fatores de risco de ED

    Cerca de 30 milhões de homens americanos, ou um em cada três, irão experimentar ED em sua vida. É um importante problema de qualidade de vida para os homens e seus parceiros.

    Os médicos estão vendo mais do que no passado, principalmente porque os homens estão vivendo mais e os estilos de vida dos homens mais jovens não são tão saudáveis quanto no passado, diz Yafi.

    Fatores de risco incluem:

    • Fumar
    • Pressão alta
    • Obesidade
    • Diabetes
    • Inflamação
    • Maus hábitos alimentares
    • Estilo de vida sedentário
    • Baixa testosterona
    • Alguns medicamentos, particularmente aqueles para pressão alta

    Causas da disfunção erétil

    Uma ereção acontece quando o sangue corre para o pênis. Mas quando as artérias estão obstruídas pela aterosclerose, o fluxo sangüíneo reduzido resulta em impotência.

    Placas – depósitos de cálcio, gordura, colesterol, resíduos celulares e fibrina química que coagula o sangue – estreitam as artérias que levam ao coração e ao cérebro, reduzindo o fluxo de sangue rico em oxigênio e aumentando o risco de ataques cardíacos e derrames .

    Como as artérias do pênis são tão pequenas para começar, é preciso muito menos interrupção no fluxo sangüíneo para afetá-las. É por isso que os problemas tendem a aparecer como disfunção erétil antes que apareçam outros sintomas da doença cardiovascular .

    Fixação de baixa testosterona

    “ED também é frequentemente associada a níveis baixos de testosterona”, diz Yafi. “Os dados sugerem que os homens que têm baixos níveis de testosterona , se não forem corrigidos, podem estar em maior risco de doença cardiovascular e derrame”.

    Existem muitas outras causas de disfunção erétil, como:

    • Estresse
    • Ansiedade
    • Consumo excessivo de álcool
    • Alguns medicamentos

    Yafi também analisa fatores que incluem história familiar e psicológica, tabagismo , hipertensão e outras condições físicas, problemas com exercícios e níveis hormonais.

    “Qualquer homem que tenha DE deve consultar seu médico de atenção primária ou urologista “, diz Yafi. “Uma investigação completa deve ser realizada porque pode ser uma indicação de doença cardiovascular”.

    Soluções seguras para ED

    “Além disso, podemos ajudar”, diz ele. “Para cada homem, de uma forma ou de outra, podemos garantir que eles possam ter uma ereção.”

    Comprimidos para disfunção erétil, como Viagra ou Cialis, são frequentemente o primeiro tratamento tentado. Yafi diz que os medicamentos funcionam bem para a maioria dos homens. Embora os homens que tomam nitroglicerina para a angina não devam tomá-los, Yafi diz que as drogas são muito seguras e na verdade podem proteger o coração.

    Para aqueles que não respondem a pílulas, outras opções de tratamento – como injeções, dispositivos de ereção a vácuo e intervenções cirúrgicas – podem ser oferecidas com excelentes resultados.

    “Viagra foi descoberto nos anos 90, quando os pesquisadores estavam à procura de medicamentos pulmonares”, diz Yafi. “Muitos dados mostram que eles são protetores para o coração”.

    Uma conversa mais confortável

    Muitas vezes os homens com disfunção erétil chegam às consultas médicas que foram feitas para eles por seus amantes. Mas a negação e o estigma associados à disfunção erétil desapareceram em grande parte, já que a comercialização de medicamentos para a doença tornou a conversa mais confortável.

    Na verdade, os homens que poderiam ignorar sintomas potencialmente graves, como dores no peito, são mais propensos a ir à clínica se tiverem problemas para ter uma ereção ou urinar.

    “O urologista é quase visto como uma porta de entrada para homens para outros médicos”, diz Yafi. “Quando se trata de ED e qualidade de vida, os homens vão ver um urologista”.

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    Disfunção erétil e ejaculação precoce

    A disfunção erétil (DE) é uma incapacidade persistente ou recorrente de obter ou manter uma ereção suficiente para uma função sexual satisfatória.

    Freqüência

    A frequência dos problemas de potência depende da idade do homem e do seu estado de saúde.
    Com o aumento da idade e com a doença, a probabilidade de desenvolver uma disfunção erétil aumenta.
    De acordo com um estudo austríaco do ano de 2005 com 2869 participantes sofre

    • entre as idades de 30 e 40 a cada 5
    • entre as idades de 41 e 50 a cada 4
    • entre as idades de 51 e 60 a cada 3
    • e a partir da idade de 61 a cada segundo homem

    em alguma forma de disfunção erétil (leve, moderada, grave)

    Causas

    Tão simples e natural quanto a sexualidade é, por um lado, é tão complicada e perturbadora do outro. Inúmeros fatores físicos devem estar intactos para desencadear uma reação sexual não perturbada. Medicação, cirurgia e doenças podem perturbar esse equilíbrio delicado. A sexualidade é igualmente suscetível ao estresse psicológico e social.

    causas físicas

    Uma ereção imperturbada precisa de um cérebro saudável, nervos e vasos sanguíneos saudáveis ​​de e para os genitais, um equilíbrio hormonal equilibrado e genitais saudáveis.

    Sempre que uma dessas estruturas é perturbada por malformações, inflamações, tumores, lesões e cicatrizes, resulta na possibilidade de disfunção erétil.

    Doenças sexualmente relevantes

    As seguintes doenças são chamadas de sexualmente relevantes, porque podem ter um efeito negativo sobre a sexualidade.

    • Doenças cardiovasculares (por exemplo: hipertensão, angina pectoris, ataque cardíaco)
    • doenças urológicas (ex: aumento benigno da próstata, próstata, carcinoma da bexiga)
    • Doenças ginecológicas (infecções fúngicas recorrentes, incontinência urinária)
    • Doenças metabólicas (por exemplo: diabetes mellitus, colesterol alto)
    • doenças hormonais (por exemplo: hipertireoidismo e hipofunção)
    • perturbações neurológicas (por exemplo, esclerose múltipla, doença de Parkinson, acidente vascular cerebral)
    • transtornos psiquiátricos (por exemplo: depressão, burnout, ataques de pânico)
    • Addictions (por exemplo: abuso de drogas, alcoolismo)
    • Afecções musculoesqueléticas (por exemplo, doenças reumáticas, artrite)
    • doenças dermatológicas (por exemplo: líquen escleroso, psoríase)
    • Doenças gastrointestinais (por exemplo: doença inflamatória intestinal)
    • Doenças infecciosas (por exemplo: hepatite)

    Medicamentos que podem afetar a ereção

    Em princípio, tudo deve ser feito para remediar doenças que afetam negativamente a sexualidade, ou pelo menos influenciá-las positivamente. Felizmente, temos uma variedade de excelentes medicamentos disponíveis.
    Infelizmente, os medicamentos também podem ter um impacto negativo na sexualidade como efeito colateral.
    Se você notou essa mudança depois de tomar um medicamento, então você deve conversar com seu médico sobre como eles podem ajudá-lo a viver uma sexualidade imperturbada novamente.
    Acima de tudo, a sexualidade é suscetível ao mau funcionamento devido à ingestão de drogas que atuam no cérebro, afetando o equilíbrio hormonal, o sistema nervoso e a circulação sanguínea.

    Lesões, cirurgia e radiação que podem afetar a ereção

    Cirurgia de próstata, bexiga e reto (lesões), cirurgia vascular abdominal (lesões), cirurgia espinhal e cerebral podem causar disfunção erétil.
    A radiação na área sensível da pequena pélvis também pode levar à disfunção erétil.

    Causas psicossociais

    Se o seu médico lhe disser que você não tem “orgânico” e que “tem um problema de saúde mental”, não seja pervertido. Traduzido, isso significa que, felizmente, os médicos não encontraram causas físicas para a disfunção erétil e / ou não têm mais explicações para a disfunção sexual.
    Mas existem muitas causas de sua disfunção erétil que têm um nome e uma explicação.(Estresse, insegurança, introspecção, estresse pessoal e profissional …)
    Como essas irritações podem causar sintomas físicos é facilmente explicado. A neurobiologia é a especialidade que lida com isso.

    Cérebro do centro de controle

    Todas as experiências e memórias armazenadas em nosso cérebro influenciam a composição de substâncias mensageiras no cérebro. Estes criam em certas situações do presente uma sensação de bem-estar, sensualidade e segurança – ou de tensão, ansiedade, desconforto e um desejo de evitar esta situação. Dependendo de qual sistema é ativado pelas emoções (tensão ou relaxamento), isso terá um efeito benéfico ou incapacitante em nossa sexualidade.

    A psique tenta evitar quaisquer sentimentos negativos antigos e só pode recorrer aos padrões de solução que adotamos no decorrer da vida. Com os antigos padrões de solução, muitas vezes não conseguimos gerenciar os problemas atualmente pendentes.Nosso corpo obedece a leis neurobiológicas. A tensão / ansiedade / irritação faz com que outras substâncias mensageiras sejam liberadas do que no prazer e no relaxamento.Então, se não estamos em nosso relacionamento com a vida cotidiana para as nossas necessidades e sentimentos, curvando-se constantemente, o corpo faz o que é certo para ele na situação. No caso de disfunção erétil, então o pênis ataca, não há ereção.

    Diagnóstico

    Para poder fazer um diagnóstico sério, alguns pontos devem ser esclarecidos.

    História médica geral

    Todas as doenças, cirurgias, radiação, lesões, medicamentos que possam causar disfunção erétil devem ser consultados aqui.

    Perguntas especiais sobre sexualidade

    As seguintes informações devem ser coletadas:

    • Desde quando a disfunção erétil (ED) existe?
    • Quão difícil é o pênis? (É o suficiente para penetrar na vagina? Ele fica rígido ao orgasmo?)
    • Inchaço prematuro do pênis (ele ficará menor antes de atingir o orgasmo?)
    • Há ereções de manhã e de noite?
    • O parceiro de situação de avaria / trabalho está relacionado? (de férias, com um amante, com masturbação, etc.)
    • Satisfação com a sexualidade ANTES da ocorrência de DE?
    • Freqüência de relações sexuais mais cedo / agora?
    • Existe outro distúrbio sexual? ejaculação precoce, distúrbio do orgasmo, apatia?
    • O parceiro tem problemas sexuais?
    • Como o parceiro está lidando com o problema?
    • Você falou com ela sobre isso?
    • Sabe da visita do médico?
    • O que você fez contra o ED até agora?
    • Com que sucesso?
    • Causas na sua opinião?

    Leia mais textos como esse em nosso site: https://www.nycomed.com.br/xtragel-funciona

    Exame físico

    Seria ideal se o médico o examinasse completamente nu, para que ele pudesse ter uma visão geral melhor. Os seguintes pontos devem ser esclarecidos:

    • Obesidade?
    • Alargamento do peito masculino?
    • Acúmulo de gordura perceptível no abdome (aumento da circunferência abdominal)?
    • Palpação do fígado e virilha
    • Os pêlos púbicos?
    • Tamanho e firmeza dos testículos, quaisquer varizes
    • Constrição prepúcio (fimose)?
    • Varredura do eixo do pênis para detectar endurecimento (induratio penis plastica)
    • Exame retal
    • Exame de próstata por ultra-som

    Mais diagnósticos

    Para a avaliação da situação circulatória do pênis, um exame de drogas corporais e uma ultrassonografia Doppler / duplex são realizados por alguns urologistas.

    diagnóstico laboratorial

    Se houver indícios da presença de um distúrbio hormonal como causa da disfunção erétil, a determinação de:

    • Testosterona / SHGB (isso pode ser usado para calcular a testosterona ativa (livre)
    • estradiol
    • FSH / LH
    • prolactina
    • DHEAS
    • TSH, fT3 / fT4

    Disfunção erétil

    Disfunção erétil

    Homens com disfunção erétil, uma vez chamada impotência, têm dificuldade em obter ou manter uma ereção por tempo suficiente para fazer sexo. É uma condição comum, afetando até 30 milhões de homens americanos. A disfunção erétil afeta homens mais velhos do que homens mais jovens. Cerca de 1% dos homens na faixa dos 40 anos, 17% dos homens na faixa dos 60 anos e quase 50% dos homens com 75 anos ou mais não conseguem atingir uma ereção suficiente para a relação sexual.

    Às vezes, a disfunção erétil se desenvolve gradualmente. Uma noite, pode demorar mais ou exigir mais estímulo para obter uma ereção. Em outra ocasião, uma ereção pode não ser tão firme como de costume, ou pode terminar antes do orgasmo. Quando tais dificuldades ocorrem regularmente, é hora de conversar com um médico.

    O culpado por trás da disfunção erétil é freqüentemente artérias entupidas. De fato, em quase um terço dos homens que consultam seus médicos sobre problemas em obter ou manter uma ereção, a disfunção erétil é a primeira dica de que eles têm doenças cardiovasculares. Outras possíveis causas da disfunção erétil incluem medicamentos e cirurgia de próstata, bem como doenças e acidentes. Estresse, problemas de relacionamento ou depressão também podem levar a isso.

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    Independentemente da causa, a disfunção erétil pode ser tratada com eficácia. Para alguns homens, simplesmente perder peso pode ajudar. Outros podem precisar de medicamentos. Se essas etapas não forem eficazes, várias outras opções, incluindo injeções e dispositivos a vácuo, estarão disponíveis. Dada a variedade de opções, a possibilidade de encontrar a solução certa é agora maior do que nunca.

    Como eliminar a celulite: dicas, auto-massagem e 3 exercícios

    Como eliminar a celulite: dicas, auto-massagem e 3 exercícios

    celulite É uma dor de cabeça real para muitas mulheres e é por isso que muitos deles tentam encontrar um remédio através de tratamentos de celulite ou sabem como eliminar a celulite .

    celulite Há uma cadeia de fenômenos envolvidos uns com os outros, que de alguma forma tende a afetar a pele, as estruturas vasculares e o tecido adiposo, levando à inflamação consistente do tecido adiposo subcutâneo .

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    Com uma aparência comumente chamada de casca de laranja Devido à sua cor, ela geralmente é exibida em áreas relativamente específicas, como as nádegas, as correntes, o abdome, os joelhos, as chamadas cintas de cartuchos e a parte superior da coxa.

    Embora a celulite possa aparecer com ganho de peso, sobrepeso e obesidade, nem sempre é geralmente relacionada, como geralmente aparece mesmo nas mulheres que também são magras.

    Embora existam também causas que variam do espectro genético ao hormonal, é possível combater a celulite para eliminá-la. Por favor, observe os conselhos que damos abaixo.

    Como eliminar a celulite em casa? Algumas dicas que ajudarão você

    • Evite ingerir alimentos ricos em carboidratos de absorção rápida, como doces, salgados, farinhas e açúcares refinados, incluindo aqueles ricos em gorduras saturadas, como já vimos em outra ocasião.
    • Em muitos casos, conversamos com você sobre os benefícios de nosso organismo beber pelo menos 2 litros por dia de água . E apenas beba essa quantidade diariamente desintoxica a microcirculação.
    • Legumes e legumes, como frutas, fornecem muita fibra e também previnem constipação, e por isso precisamos incluí-los em nossa dieta diária, pois eles também nos ajudam a combater a celulite.
    • Se você tiver uma tendência a beber muito café ou uma ou duas xícaras, tente substituí-lo por chá ou chá. Tem sido demonstrado que o chá vermelho ou chá verde acelera o metabolismo, é bom quando queremos eliminar a celulite e até mesmo perder peso.
    • exercício físico diário é importante, pois não só garante uma vida saudável e saudável, mas é ideal para a nossa pele.
    • Use muita salmoura na retenção de líquidos , e é por isso que é recomendável que você tente consumir sal em pequenas quantidades.

    Auto-massagem para celulite

    A realização diária desta massagem é extremamente útil na redução da celulite. Nós explicamos abaixo quais ingredientes você precisa e os passos a seguir.

    Ingredientes principais:

    • 5 a 10 gotas de óleo essencial de cipreste.
    • 1 colher de sopa de óleo de amêndoa.

    Passos para fazer o óleo na massagem de celulite:

    1. Escolha um pequeno recipiente onde você pode misturar ambos os óleos.
    2. Primeiro adicione 5 a 10 gotas de óleo essencial de cipreste.
    3. Em seguida, adicione 1 colher de sopa de óleo de amêndoa (você também pode usar óleo de abacate ou óleo de gérmen de trigo).

    Depois de prepará-lo, você pode massagear a área a ser tratada vigorosamente por 5 minutos.

    Esta massagem irá ajudá-lo, se você usar um creme anti-celulite, seus ingredientes ativos serão melhorados.

    3 exercícios úteis para reduzir e eliminar a celulite

    Além de oferecer uma auto-massagem para eliminar a celulite em casa, você sabia que há também uma série de exercícios para a celulite que podem ser igualmente adequados? Especialmente porque são exercícios simples para exercitar, enquanto é muito simples.

    • Exercícios para as coxas: Como você sabe, as coxas são um dos lugares onde a celulite tende a emergir. Nesta ocasião, o exercício consiste em deitar-se de lado, com o braço apoiado no chão e o outro alongando-se, flexionando as pernas levemente e mantendo os quadris perpendiculares ao chão. Levante a parte superior da perna, mas sem girar os joelhos ou os pés. Faça 2 séries de 35 repetições.
    • Exercícios para o glúten: Na posição anterior em relação aos exercícios para as coxas, uma perna desloca até formar um ângulo de 90º com o tronco. Agora levante a perna sem mover o quadril, fazendo 35 repetições.
    • Exercícios para o intestino: Deite-se com as pernas flexionadas e os braços apoiados na parte de trás do pescoço, apoiando bem as costas no chão para evitar lesões. Sobre alcançar a cabeça dos joelhos em direção ao teto enquanto levanta os joelhos para trazê-los ao seu rosto. Faça 10 repetições e volte sempre à posição inicial.

    Você sabe o que é o Nova Shape e por que é útil eliminar a celulite?

    É conhecido por Nova Shape um procedimento baseado na ultracavitação, que quebra depósitos de gordura localizada resistentes à massagem, dieta e exercício.

    Seu principal mecanismo de ação é a ultrassonografia, que tende a produzir uma vibração capaz de separar os vários nódulos da gordura, quebrando a membrana das células adiposas e emulsionando o sebo que contêm.

    Na celulite edematosa (uma das mais persistentes), a solução salina fisiológica é usualmente utilizada mais precocemente, uma vez que a presença de fluido potencializa e facilita a ação do ultra-som.

    É claro que, ao fazer a sessão, um canal de gel é aplicado pela primeira vez e, em seguida, você empurra a peça de mão do equipamento através da pele, trabalhando fora das áreas.

    Devemos indicar que apenas faz com que a pele aqueça, mas não causa dor ou desconforto.

    Benefícios do Nova Shape

    Entre outras coisas, tem a capacidade de eliminar rápida e eficientemente os tubos de gordura e celulite, reduzindo o volume (cerca de 1 a 2 centímetros por sessão).

    O tratamento tende a durar de seis a oito sessões combinadas com infiltração salina fisiológica, e entre 12 e 15, se não for o caso.

    Mesoterapia é útil para celulite? O que é isso?

    mesoterapia para celulite consiste na administração de pequenas doses de produtos homeopáticos na primeira camada da derme, através de injeções que não causam desconforto.

    Para isso, a infiltração sob a pele de substâncias endurecedoras e lipolíticas, que ajudam a mobilizar e reduzir os depósitos de gordura, melhoram o tecido conjuntivo na área e ativam a drenagem e a circulação linfática nestas partes … digamos “conflito”.

    Precisamente por causa de tudo dito, mesoterapia É ideal para eliminar a celulite fibrosa, embora também possa ser aplicada – para a confirmação da face. assuntoscelulite

    Rugas; tudo que você sempre quis saber!

    Rugas, linhas finas e pés de galinha. Para muitos, é um pesadelo. Queremos evitar que o tempo desenhe nosso rosto a todo custo. Durante a nossa vida, lubrificamos litros de cremes anti-rugas, ajustamos a nossa dieta na esperança de manter a nossa pele jovem e procurar outras soluções contra as rugas. Neste artigo você pode ler mais sobre rugas e especialmente o que você faz sobre isso.

    Rugas, o que elas são realmente?

    Conforme você envelhece, mais rugas aparecem em seu rosto e pescoço. Essa é a coisa mais normal do mundo porque sua pele fica menos flexível depois dos 25 anos. A divisão celular diminui, dando às rugas a chance de desenhar o seu rosto. Antes dos 25 anos, você só tem linhas de sorriso e linhas de expressão. Essas rugas aparecem durante um sorriso ou quando você parece duvidoso, mas desaparecem quase imediatamente depois. A pele ainda tem a flexibilidade de apertar o rosto novamente. No entanto, à medida que envelhece, a pele perde essa flexibilidade e as rugas tornam-se permanentemente visíveis. Então eles não desaparecem quando o seu rosto relaxa novamente. Isso tem a ver com o fato de que sua pele produz menos elastina e colágeno. Elastina e colágeno são proteínas. Essas proteínas são encontradas no tecido e na pele. Juntos, eles garantem que sua pele pareça jovem. Embora a diminuição de elastina e colágeno seja um processo natural, você pode acelerar esse processo natural de envelhecimento da pele. Se você se sentar ao sol, por exemplo, ocorre uma degradação extra da elastina. O que significa que a pele envelhece mais rapidamente e, portanto, é mais propensa a rugas. Não surpreendentemente, a pesquisa mostra que noventa por cento das rugas são causadas pela radiação UV. Ainda manter o sol fora não é a solução se você quiser evitar rugas. Existem várias coisas que causam rugas. O que significa que a pele envelhece mais rapidamente e, portanto, é mais propensa a rugas. Não surpreendentemente, a pesquisa mostra que noventa por cento das rugas são causadas pela radiação UV. Ainda manter o sol fora não é a solução se você quiser evitar rugas. Existem várias coisas que causam rugas. O que significa que a pele envelhece mais rapidamente e, portanto, é mais propensa a rugas. Não surpreendentemente, a pesquisa mostra que noventa por cento das rugas são causadas pela radiação UV. Ainda manter o sol fora não é a solução se você quiser evitar rugas. Existem várias coisas que causam rugas.

    Rugas, o que as causa?

    Embora a obtenção de rugas é, em parte, um processo natural que você não pode evitar, há certamente questões que influenciam o aparecimento de rugas. Algumas coisas simplesmente aceleram o envelhecimento da pele, enquanto outras garantem que sua pele permaneça jovem. Por exemplo, beber álcool influencia o envelhecimento da pele, assim como fumar. Isto é em parte devido ao fato de que você seca a pele e, portanto, é menos flexível. Uma pele flexível endireita uma onda de sorriso. Além disso, a falta de sono também pode promover o processo de envelhecimento da pele e, de acordo com alguns, até faz a diferença na forma como você dorme. Se você dorme de barriga, isso causaria rugas feias no rosto. Além disso, o estresse e os alimentos gordurosos também afetam seu rosto. Em suma, seu rosto é um espelho do seu estilo de vida. Se você vive saudável, as rugas não duram mais do que em alguém que não é. Isso pode ser um pouco curto, porque os fatores genéticos também desempenham um papel.

    Que tipos de rugas existem?

    Rugas vêm em várias formas e tamanhos. As linhas finas conhecidas são a forma mais leve. A segunda forma são as rugas que são apenas um pouco mais profundas que as linhas finas. Pense nos pés de galinha. A terceira variante é plissados ​​e sulcos. Estes são causados ​​pela perda de volume. A quarta categoria de rugas é a “pior” variante. Estes são sulcos profundos na cara.

    Como evito as rugas?

    • Use sempre um protetor solar ao se bronzear, para que sua pele seja afetada o mínimo possível pelos raios nocivos do sol. Faça isso não apenas no meio do verão, mas também pelo resto do ano. Embora o uso de filtro solar possa parecer um pouco supérfluo, pode ser aconselhável usar um creme de dia com alguma proteção solar.
    • Certifique-se de dormir o suficiente. Estresse e fadiga aparecem em seu rosto. As conseqüências de uma existência agitada e agitada podem, portanto, ser lidas em seu rosto a longo prazo. Além disso, é aconselhável dormir de costas. Se você dorme de barriga para baixo (com o rosto no travesseiro), isso levará a rugas extras.
    • Certifique-se de ter uma dieta saudável. Produtos alimentares gordurosos são particularmente ruins para a condição de sua pele. Você pode cuidar de sua pele comendo frutas / legumes regularmente e bebendo bastante água / chá verde. O chocolate puro parece – em contraste com os mitos – também ser bom para a sua pele.
    • Limpe sua pele diariamente, mas não faça isso com um limpador de rosto que seja muito agressivo para a sua pele. Isso torna a sua pele mais sensível e danificada. Além disso, é aconselhável agora e, em seguida, para a sua pele esfoliar . Isso estimula a renovação celular e dá à sua pele uma aparência fresca e jovem.
    • Não é totalmente sem importância que a pesquisa mostre que as pessoas que têm uma atitude positiva em relação à vida têm uma aparência e uma pele mais jovens. Então apenas continue sorrindo.

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    Fazer amor? 2 dicas para fazer sexo mesmo saboroso!

    Como fazer amor melhor

    Antes de começar a dar dicas práticas, é importante que você saiba o que as mulheres querem na cama.

    Sexo para mulheres é diferente do que é para você.

    • Como homem, você pode penetrá-la imediatamente depois que seu pênis estiver duro.
    • Como homem, você pode facilmente gozar ao entrar e sair dela.
    • Depois do sexo você pode sair dela e adormecer imediatamente.

    Isso não funciona para as mulheres!

    A parte mental desempenha um papel importante para as mulheres. Com uma mulher, você não pode colocar seu pênis imediatamente após um minuto de beijo.

    É possível, mas ela vai gostar muito menos do que se você tivesse feito muito preliminares.

    Uma mulher vai gostar de mover o pênis para dentro e para fora, mas movendo-o de uma maneira monótona, ela provavelmente nunca vai gozar.

    Uma mulher precisa ser mentalmente estimulada e fisicamente.

    Dica # 1 para estimulação mental durante a relação sexual: seja dominante

    Durante a relação sexual é necessário que o homem seja dominante.

    95% das mulheres gostam de ser dominadas na cama.

    Eles não vão admitir tudo, mas você vai achar que quanto mais dominante você está no quarto, mais ela gosta.

    Existem várias maneiras de expressar seu domínio no quarto.

    Primeiro, certifique-se de nunca pedir permissão e de pegar o que quiser.

    Se você quiser mudar de posição, não pergunte, mas comande o cabelo.

    Você diz algo na direção de “virar” ou “levantar a bunda”.

    Você também pode movê-la para a posição sem permissão, então simplesmente vire-a com sua força.

    Há também muitas outras maneiras de ser dominante na cama. Vamos discutir isso em De Revolutionaire Seks Methode eBoek, sobre o qual falarei mais adiante.

    Dica # 2 para estimulação mental durante a relação sexual: Orphan emocional

    Para alguns, isso parece o oposto de ser dominante, mas isso não é o caso!

    Você pode alternar ser emocional e dominante na cama ou você pode até ser ao mesmo tempo.

    Ter relações sexuais com alguém com quem você tem uma conexão emocional é sempre melhor.

    Pergunte às mulheres e elas quase todas assentirão “sim”.

    Você pode fortalecer essa conexão emocional durante o sexo de maneiras diferentes.

    Se você beijar uma mulher durante o sexo, isso se torna imediatamente mais emocional para ela.

    Sim, é tão simples, beijar e abraçar ela e o sexo automaticamente se torna mais emocional.

    Entre beijos você faz muito contato visual. Também verifique se ela olha para você.

    Leia também: https://www.nycomed.com.br/libid-gel-funciona/

     

    As 5 dietas que funcionam … realmente!

    Para perder alguns quilos (ou muito mais), evitamos regimes chiques, elegantes ou monótonos, e em vez disso confiamos naqueles que realmente se provaram. Top 5 dietas rápidas que garantem o sucesso sem surpresas.

    1. O Método dos Vigilantes do Peso

    Uma promessa de 3 quilos (mínimo) no primeiro mês , apoio constante, um reaprendizado real dos alimentos, progressivo e equilibrado, mas proibido no zero: o método dos Vigilantes do Peso tem sido notável por várias décadas, inclusive entre aqueles que têm muito peso para perder. Global, guia-o para a retomada do desporto (mova-se para ganhar pontos para gastar como quiser, para uma saída, por exemplo), aumenta o moral e a motivação e é personalizado para se adequar ao seu estilo de vida, aos seus gostos e seu ritmo. Inigualável: Ela é eleita pela revista US News & World Report “Melhor Método de Perda de Peso”, “Método Mais Fácil de Seguir” e “Melhor Método para Perda de Peso Rápida”: Só isso!

    O bônus: reuniões, aplicativo, site e até mesmo redes sociais, workshops e eventos: quem precisa de apoio se sentirá bem cercado.

    2. Jejum, ou jejum intermitente

    jejum é comer somente durante um período de 8 h no dia (por exemplo, a partir de 12h para 20h), para receber um período diário de 16 horas contínuas de jejum (de noite, noite e de manhã). Na prática, portanto, jantamos cedo, e pulamos completamente o café da manhã: nem mesmo açúcar no café ou no chá, iogurte ou frutas. Durante estas horas de dieta, o corpo, privado, recorrerá às suas reservas, portanto em sua gordura armazenada … O efeito? Real, com estudos de menos de 2 a 3 kg em três semanas .

    Vantagem: o método é facilmente compatível com uma vida social (você pode pagar um café da manhã em família nos fins de semana, por exemplo) e pode perder peso com cuidado, mas com segurança. Surpreendentemente, nós não sofremos fome (alguns até encontram um aumento de energia), e o hábito é tomado muito rapidamente.

    O bônus: O jejum intermitente demonstrou seus benefícios para a saúde (menos triglicerídeos, colesterol, menor nível de açúcar no sangue).

    Veja mais artigos como esse em nosso site: https://www.nycomed.com.br/phenatrim-funciona

    3. Regime de baixa IG

    Eficaz para perda de peso, mas também para se livrar de açúcares nocivos para o corpo, a dieta de baixo IG baseia-se em um princípio simples: remova os açúcares antigamente chamados de “rápidos”, mas de fato “índice glicêmico alto”, que elevam subitamente o açúcar no sangue e desencadeiam uma forte secreção de insulina, que promove o armazenamento na forma de gordura. Devemos aprender a escolher melhor todos os seus açúcares: esquecemos o pão branco, pão ou hambúrguer, refrigerantes, sobremesas doces, mas também batatas fritas ou purê, massas muito cozidas e bolos de arroz, para favorecer as leguminosas (ervilhas) , lentilhas, feijão), pão preto, quinoa, macarrão e al dente arroz, frutas e legumes. É necessário tomar novos reflexos mas a dieta é garantida sem fome (enche-se da comida saciada), e bastante fácil seguir quando integramos o princípio. A perda de peso é real e demonstrada pelos estudos,mais ou menos rápido dependendo das pessoas e do peso a perder . E para o resto, nós comemos “como de costume”, sem outras restrições alimentares, e podemos seguir o método a longo prazo.

    O bônus: ele remove o espectro do diabetes, descansando seu pâncreas é muitas vezes esgotado, reduz o açúcar no sangue, mas também a inflamação (que promove a doença cardiovascular, em particular). Uma verdadeira dieta de saúde.

    4. A Dieta Mediterrânica

    Descoberta entre os cretenses e reconhecida por suas virtudes de saúde demonstradas por várias décadas, a dieta mediterrânea também ajuda a encontrar ou recuperar um peso normal. Salgado e saudável, homenageia frutas, legumes, grãos integrais, legumes, oleaginosas e azeite de oliva e colza, além de reduzir carnes, queijos, salsichas e doces (o mínimo possível). Não é realmente por causa do peixe vegetarianismo (incluindo gordura), frutos do mar, aves, ovos e queijo de cabra ou de ovelha são permitidos com moderação, mas a maioria da placa vegetal resto, fresco e temporada. Para vencer, uma silhueta mais leve mas também melhorou constantes biológicas, proteção importante contra doenças cardiovasculares e melhor saúde e longevidade.

    O bônus: podemos beber um copo de vinho (vermelho) com cada refeição, mesmo que não seja um imperativo! Esta “dieta” de longa duração é reconhecida clinicamente como uma das melhores do mundo para a linha e para a saúde …

    Leia mais em nosso site: https://www.nycomed.com.br/womax-plus-funciona

    5. A dieta paleo

    Coma como nossos antepassados ​​para perder peso: é a idéia desse método voltar às fontes  que excluem grãos e produtos lácteos, legumes, açúcares e todos os alimentos industriais. A promessa? Menos de 2 a 5 kg em 1 mês(dependendo do que você tem a perder) Mas na prática, o que nós comemos? Simplesmente carne, peixe, mariscos, frutos do mar e ovos, frutas e legumes em quantidade, oleaginosas (nozes, amêndoas …) e sementes (abóbora, pinhão, girassol …), gorduras selecionadas (coco, pato , azeite, manteiga clarificada, nozes) em quantidade. O mais difícil? Esqueça o pão, o macarrão, e até o arroz ou as lentilhas, para serem substituídos por batata-doce, abóbora, pastinaca, beterraba, nabo, banana-da-terra … e batata, ufa! Um método para seguir pelo menos 1 mês, mas que pode ser adaptado e mantido a longo prazo.

    O bônus: uma verdadeira barraca de açúcar e todos os aditivos alimentares industrializados, necessariamente muito benéficos para a saúde. E um forte efeito anti-inflamatório estabelecido cientificamente.

    Refeições com alto teor de proteínas para culturistas

    Refeições com alto teor de proteínas para culturistas

    A proteína é a pedra angular da dieta do fisiculturismo, auxiliando na reparação e crescimento do tecido muscular. Normalmente, as mulheres devem procurar cerca de 0,8 gramas de proteína por quilo de peso corporal, ou cerca de 0,36 gramas por quilo, diariamente, segundo a nutricionista Cynthia Sass; no entanto, os atletas em treinamento podem atingir os 1,7 gramas por quilograma, ou 0,77 gramas por libra. Comer essa quantidade de proteína pode parecer uma tarefa árdua, mas você pode facilitar as refeições rápidas e simples com alto teor de proteína.

    Café da manhã

    Qualquer fisiculturista feminina astuta sabe que o café da manhã é importante para prepará-lo para o dia seguinte e para sessões de treinamento difíceis. Um ovo grande contém cerca de 7 gramas de proteína, então ferva, junte ou triture dois a três ovos e sirva-os em meio bagel de grãos inteiros ou um pedaço de torrada de centeio, com um pouco de presunto picado para adicionar mais proteína. Elizabeth Brown da revista “Oxygen” recomenda ovos florentinos – dois ovos escalfados com espinafre em um muffin inglês. Se você estiver com pressa e não puder arranjar tempo para cozinhar, faça um café da manhã regular de cereais mais saudável, cozinhando meia xícara de aveia com leite desnatado e adicionando uma colher de proteína de soro de leite em pó juntamente com um punhado de frutas vermelhas e picadas. nozes e sementes.

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    Almoço

    Fazer escolhas com alto teor de proteínas no almoço não poderia ser mais simples – basta basear sua refeição em carne, peixe ou uma proteína vegetariana, como soja ou seitan. Se você está em uma fase de ganhar, você precisa de carboidratos extras, então tente um sanduíche de salada de frango, salada de macarrão de atum ou tofu salteados com macarrão. Ao cortar para uma competição, porém, você precisará reduzir esses carboidratos. Portanto, coma uma salada de salmão, um bife pré-cozido com legumes ou pule o macarrão em seu refogado.

    Jantar

    Para manter as coisas simples, use as mesmas orientações no jantar que você fez para o almoço. Varie sua fonte de proteína a cada noite, em vez de ficar com o mesmo peito de frango ou carne moída. Refeições de volume com alto teor de carboidratos incluem lasanha feita com massa de trigo integral, queijo com baixo teor de gordura e peru moído; cachorros-quentes com frango ou peru em pãezinhos de trigo integral com salada mista; e chili con meat feito com carne moída ou carne de bisão e servido com arroz integral ou tortillas integrais e guacamole. Quando pular os carboidratos, você não pode dar errado com um bife de lombo grelhado aparado de gordura, acompanhado de feijão verde e brócolis. Faça um curry com frango, peru ou carne de cordeiro magra, mas pule o arroz e opte por legumes extras, ou cozinhe uma caçarola com muitos legumes e um pedaço de carne magra.

    Dicas e truques

    Lanches com alto teor de proteína podem ajudá-lo a se sentir satisfeito; portanto, mantenha sua geladeira abastecida com queijo cottage com baixo teor de gordura e iogurte grego, nozes, manteiga de amendoim e leite desnatado. Dietas ricas em proteínas vão fazer você se sentir mais satisfeito e ajudar a reduzir a ingestão calórica diária. No entanto, a proteína ainda contém calorias, então não pense que você pode comê-la ad infinitum, aconselha Julie Metos, nutricionista da Universidade de Utah. Se você é pressionado pelo tempo e precisa de refeições com alto teor de proteína para comer em qualquer lugar, cozinhe uma porção dupla da refeição da noite e guarde um pouco para o dia seguinte.

    O creme de leite sem gordura é saudável?

    O creme de leite sem gordura é saudável?

    reme de leite faz uma adição saborosa a muitos alimentos mexicanos, como chili, tacos e fajitas, e também é uma cobertura cremosa para bagels e sanduíches. O creme azedo regular pode ser muito rico em gordura e calorias, tornando-o longe da dieta ideal. Mudar para a versão livre de gordura é uma maneira de poder desfrutar de creme azedo enquanto corta suas calorias e ingestão de gordura, ajudando a manter um estilo de vida saudável.

    Calorias e Gordura

    Um creme de leite típico sem gordura contém cerca de 20 calorias por porção de 30 gramas, o que equivale a cerca de 2 colheres de sopa. Isso dificilmente afeta a sua ingestão diária recomendada de calorias, conforme as diretrizes do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos afirmam que as mulheres precisam de entre 1.800 e 2.400 calorias por dia. Quanto à gordura, sob os regulamentos do USDA, o creme azedo sem gordura deve conter menos de 0,5 gramas de gordura por 50 gramas de produto.

    Problemas de saúde potenciais

    Enquanto o creme de leite sem gordura fornece nutrientes como cálcio e vitamina D, também contém tiramina, que pode ser um gatilho para a enxaqueca, de acordo com a nutricionista Joy Bauer. Se você sofre de síndrome do intestino irritável, você também pode sentir desconforto depois de comer creme azedo sem gordura. Consulte o seu médico se você está preocupado com os possíveis efeitos negativos para a saúde de comer creme azedo sem gordura.

    Aditivos

    Buscar alternativas com baixo teor de gordura e sem gordura nem sempre é a melhor ideia, de acordo com Annemarie Colbin, professora de nutrição do Empire State College, em Nova York. Muitos produtos isentos de gordura, como o creme de leite sem gordura, adicionaram gomas artificiais e amidos para melhorar o sabor e a textura assim que a gordura foi removida. Essas gengivas adicionadas podem causar problemas digestivos e fazer você se sentir gassy e inchado. Você pode estar melhor com apenas uma porção pequena do que uma porção grande da versão sem gordura, acrescenta Colbin.

    Considerações

    O creme de leite sem gordura pode fazer parte de uma dieta saudável e equilibrada. Enquanto você pode perder peso comendo creme de leite regular, escolher a opção livre de gordura ajuda a reduzir calorias. Ao pular a gordura saturada em creme azedo, você também pode comer mais gorduras de fontes monoinsaturadas saudáveis ​​para o coração, como nozes, azeite e abacates. Troque sua batata cozida com carboidratos e gordura com creme azedo e pedaços de bacon para uma batata doce assada com creme de leite sem gordura e peito de frango grelhado para uma refeição muito mais saudável.

    A maneira mais segura

    A maneira mais segura de clarear o cabelo facial

    Ah, o cabelo embaraçoso acima do seu lábio superior. Ao contrário do cabelo sob os braços ou nas pernas, você não pode esconder pêlos faciais com um grande par de calças ou uma blusa de mangas compridas chique. Se você optar por evitar a remoção deste cabelo feio através de depilatórios ou cera, você pode usar um método seguro, livre de pele e amigável para branquear os fios sem danificar sua pele. Se você está procurando um método de clareamento de cabelo, você pode minimizar a aparência do cabelo em seu rosto com facilidade e segurança em casa.

    Puxe o cabelo da cabeça para longe do rosto. Se seu cabelo for longo, prenda-o em um rabo de cavalo com um elástico. Se o seu cabelo for de comprimento médio ou curto, enrole o cabelo em uma toalha ou use uma bandana para afastar o cabelo da testa.

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    Lave o rosto com um limpador formulado para o seu tipo de pele. Mergulhe uma bola de algodão com toner. Passe a bola de algodão embebida em toner pelo rosto para fechar os poros e reparar a superfície da pele. Dab seu rosto com um tecido facial limpo para remover qualquer resíduo de sabão ou toner.

    Aplique um creme de barreira suave para a pele acima do lábio superior para proteger sua pele contra os produtos químicos do removedor de pêlos. Para limitar o contato com a pele, é melhor usar um creme claro em sua pele, em vez de um creme oleoso pesado ou vaselina grossa. Um produto à base de graxa pode criar uma barreira impenetrável que impede o clareamento do cabelo.

    Misture o creme de branqueamento em uma tigela pequena de plástico de acordo com as instruções do fabricante. Usando o pincel muito pequeno ou a espátula de madeira encontrada no kit de clareamento, alise o produto em todos os pêlos da linha do lábio superior. Certifique-se de cobrir o cabelo com o descolorante uniformemente – e não alise o produto nos seus lábios! Se ocorrer irritação após alguns minutos de contacto com a pele, limpe imediatamente o produto para clarear o cabelo e aplique um produto hidratante suavizante à base de natas.

    Remova o alvejante após cinco a sete minutos com um lenço facial. Para evitar que seu cabelo fique laranja – ou para evitar a queimação ou cicatrização de sua pele – lave o rosto com um pano velho e limpo ou uma toalha embebida em água morna.

    Aplique um produto hidratante à base de creme na pele acima do lábio superior depois de ter removido o produto de clareamento do cabelo.

    O que é a disfunção erétil?

    O que é a disfunção erétil?

    Disfunção erétil, ou ED, é o problema sexual mais comum que os homens relatam ao seu médico. Afeta até 30 milhões de homens.

    ED é definida como dificuldade em obter ou manter uma ereção firme o suficiente para o sexo.

    Embora não seja raro um homem ter alguns problemas com ereções de vez em quando, a DE que é progressiva ou acontece rotineiramente com sexo não é normal, e deve ser tratada.

    ED pode acontecer:

    • Na maioria das vezes, quando o fluxo sanguíneo no pênis é limitado ou os nervos são prejudicados
    • Com stress ou motivos emocionais
    • Como um aviso precoce de uma doença mais grave, como: aterosclerose (endurecimento ou bloqueio de artérias), doença cardíaca, pressão alta ou açúcar elevado no sangue de Diabetes

    Encontrar a (s) causa (s) do seu DE ajudará a tratar o problema e a ajudar no seu bem-estar geral. Como regra geral, o que é bom para a saúde do seu coração é bom para a sua saúde sexual.

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    Como funcionam as ereções

    Durante a excitação sexual, os nervos liberam substâncias químicas que aumentam o fluxo sanguíneo no pênis. O sangue flui para duas câmaras de ereção no pênis, feitas de tecido muscular esponjoso (o corpo cavernoso). As câmaras do corpo cavernoso não são ocos.  

    Durante a ereção, os tecidos esponjosos relaxam e retêm o sangue. A pressão sanguínea nas câmaras torna o pênis firme, causando uma ereção. Quando um homem tem um orgasmo, um segundo conjunto de sinais nervosos atinge o pênis e faz com que os tecidos musculares do pênis se contraiam e o sangue é liberado de volta para a circulação do homem e a ereção desce.

    Quando você não está sexualmente excitado, o pênis está macio e mole. Os homens podem notar que o tamanho do pênis varia com o calor, frio ou preocupação; isso é normal e reflete o equilíbrio do sangue entrando e saindo do pênis.

    Atualizado em junho de 2018

    Sintomas

    Com a disfunção erétil (DE), é difícil obter ou manter uma ereção firme o suficiente para o sexo. Quando a disfunção erétil se torna um problema rotineiro e incômodo, seu médico ou um urologista podem ajudar.

    A DE pode ser um grande sinal de alerta de doença cardiovascular, indicando que bloqueios estão sendo construídos no sistema vascular de um homem. Alguns estudos mostraram que homens com disfunção erétil apresentam risco significativo de contrair um ataque cardíaco, derrame ou problemas circulatórios nas pernas. ED também causa:

    • Baixa autoestima
    • Depressão
    • Aflição para o homem e seu parceiro

    Se ED está afetando o bem-estar de um homem ou seus relacionamentos, ele deve ser tratado. O tratamento visa corrigir ou melhorar a função erétil, ajudar a saúde circulatória e ajudar a qualidade de vida de um homem.

    Atualizado em junho de 2018

    Causas

    ED pode resultar de problemas de saúde, problemas emocionais ou de ambos. Alguns fatores de risco conhecidos são:

    • Ter mais de 50 anos
    • Tendo açúcar elevado no sangue (Diabetes)
    • Tendo pressão alta
    • Ter doença cardiovascular
    • Ter colesterol alto
    • Fumar
    • Usando drogas ou bebendo muito álcool
    • Ser obeso
    • Falta de exercício

    Mesmo que a DE se torne mais comum à medida que os homens envelhecem, envelhecer nem sempre causa ED. Alguns homens permanecem sexualmente funcionais em seus 80 anos. ED pode ser um sinal precoce de um problema de saúde mais grave. Encontrar e tratar o motivo da disfunção erétil é um primeiro passo vital.

    Causas Físicas de ED

    ED acontece quando:

    • Não há fluxo suficiente de sangue para o pênis
      Muitos problemas de saúde podem reduzir o fluxo sanguíneo para o pênis, como artérias endurecidas, doenças cardíacas, açúcar elevado no sangue (Diabetes) e tabagismo.
    • O pênis não pode prender o sangue durante uma ereção
      Se o sangue não permanecer no pênis, o homem não poderá manter uma ereção. Esse problema pode acontecer em qualquer idade.
    • Sinais nervosos do cérebro ou da medula espinhal não atingem o pênis
      Certas doenças, lesões ou cirurgias na região pélvica podem prejudicar os nervos do pênis.
    • Diabetes pode causar doença de pequenos vasos ou dano nervoso ao pênis
    • Tratamentos de câncer perto da pélvis podem afetar a funcionalidade do pênis
      Cirurgia e / ou radiação para cânceres no abdome inferior ou na pelve podem causar disfunção erétil. Tratar câncer de próstata, cólon-retal ou de bexiga geralmente deixa homens com disfunção erétil. Sobreviventes de câncer devem procurar um urologista por questões de saúde sexual.
    • Drogas usadas para tratar outros problemas de saúde podem afetar negativamente as ereções
      Os pacientes devem conversar sobre os efeitos colaterais dos medicamentos com seus médicos de cuidados primários.

    Causas emocionais de ED

    O sexo normal precisa da mente e do corpo trabalhando juntos. Problemas emocionais ou de relacionamento podem causar ou piorar a disfunção erétil.

    Alguns problemas emocionais que podem causar ED são:

    • Depressão
    • Ansiedade
    • Conflitos de relacionamento
    • Estresse em casa ou no trabalho
    • Estresse de conflitos sociais, culturais ou religiosos
    • Preocupação com o desempenho sexual

    Um Simples Tratamento para Gastrite

    Os Princípios Básicos de Simples Tratamento para a Gastrite Que Você Pode Aprender a partir de Hoje

    Você sabe como a gastrite é dolorosa e incômoda. Para a maioria das pessoas, no entanto, a gastrite não é grave e melhora rapidamente com o tratamento. Úlceras Gastrite dieta com uma úlcera Alguns tipos de gastrite podem eventualmente causar uma úlcera. A gastrite crônica também pode levar a obstruções gastrointestinais devido ao bloqueio dos intestinos delgado ou grosso. Refere-se a uma inflamação persistente, mas de baixo grau, e danos ao revestimento do estômago. A gastrite crônica causada pelo H. pylori precisa ser tratada pela eliminação das bactérias. Um site ótimo para ver dicas perfeitas é o óleo de coco natural.

    A 5 Minutos a Regra para o Simples Tratamento para Gastrite

    O tratamento para gastrite será baseado em restaurar eletrólitos e fluidos para o seu cão. O tratamento da gastrite depende da causa específica. O tratamento para gastrite pode envolver tomar antiácidos, antibióticos e suplementos de vitamina B12. Isso varia de acordo com a causa. Além disso, o tratamento da gastrite atrófica depende da causa precisa e do fator desencadeante. O tratamento da gastrite incorpora medicamentos que tratam o ácido do estômago para diminuir os sintomas da gastrite e apoiam a rápida cicatrização no revestimento do estômago. A parte mais importante do tratamento da gastrite aguda, obviamente, é remover o irritante quando encontrado.

    O simples Tratamento para Gastrite Segredos

    O tratamento inclui medicamentos como antiácidos, bloqueadores H2 ou inibidores da bomba de prótons. Portanto, é geralmente usado no tratamento de gastrite. O tratamento de todas as patologias do trato gastrintestinal, sem exceção, é realizado apenas no contexto de uma dieta especialmente selecionada, que permite que o estômago trabalhe em um regime leve.

    Uma Arma Secreta para os Simples de Tratamento para Gastrite

    Quando você começa gastrite, haverá irritação, inflamação, bem como a erosão na mucosa gástrica. É importante observar que a dieta para gastrite não inclui alimentos como leite integral, alho, pimenta, café, chá e outras bebidas carbonatadas que irritam a parede do estômago. Causas Causas da gastrite Os tipos de gastrite têm causas diferentes. Ele pode ser diagnosticado com a ajuda de endoscopia para ver o revestimento do estômago, exame de sangue para verificar se há anemia e teste de fezes para verificar a presença de sangue nas fezes. A gastrite crônica também pode ser mais grave que as úlceras e, às vezes, levar a complicações como anemia ou até mesmo câncer de estômago. Refere-se ao vômito intermitente causado pela inflamação do estômago que durou mais de uma semana. Além disso, pode afetar cães de raças grandes como Basenjis e Drentse Patrijshond.

    O simples Tratamento para Gastrite em um Relance

    Para a maioria das pessoas, a gastrite é menor e desaparece rapidamente após o tratamento. É um fator de risco para o desenvolvimento de câncer de estômago, por isso, estar ciente de suas escolhas de estilo de vida é importante se você tem. Se a gastrite crônica ficar sem tratamento, pode ocorrer gastrite atrófica. Está associada à deficiência de vitamina B12 devido à absorção deficiente da vitamina no intestino. As causas da gastrite crônica são comumente a exposição a longo prazo para o que está causando a inflamação do estômago.

    Truques para Controlar o Colesterol

    Usando Truques para Controlar o Colesterol

    Verificar a sua pressão arterial ou o açúcar no sangue em casa pode dar-lhe um aviso prévio de que o problema está se formando. A comida que você tem dificuldade em dizer não, mesmo se você não estiver com fome. Um problema é que as pessoas tendem a espremer ou ordenhar um dedo para colocar sangue na tira de teste ou no poço. Anotar o que você come vai encorajá-lo a pensar sobre suas escolhas alimentares durante todo o dia, e considerar o que você já comeu e o que você planeja comer mais tarde. Se você não acha que gosta, tente outra vez. Definir uma meta (como perder peso) e implementar etapas para alcançá-la (como controle de parte) são duas coisas muito diferentes. No site sucessos da rede você encontra dicas ótimas.

    Truques para Controlar o Colesterol Segredos Que Ninguém Conhece

    Porcentagens menores de sangue bombeado pelo ventrículo esquerdo podem indicar disfunção e aumento do risco de insuficiência cardíaca congestiva. Você pode ter números de colesterol normais e ainda estar em alto risco de doença cardiovascular se tiver níveis elevados de hsCRP, diz o Dr. Comite. Pessoas com história familiar de doença cardíaca que podem ter números normais de colesterol.

    O que Sobre Truques para Controlar o Colesterol?

    Não descasque a pele, porque os nutrientes mais saudáveis ​​estão na pele. A proteína ajuda a aumentar a sensação de plenitude porque leva mais tempo para digerir. Proteína C-reativa é um sinal revelador de inflamação (irritação) no revestimento de suas artérias. Em 2007, o primeiro gene comum para doença arterial coronariana, chamado 9p21, foi identificado.

    O que todo mundo não Gosta Sobre Truques para Controlar o Colesterol e, Por

    Os fabricantes de testes de colesterol em casa justamente promovem seus produtos mais rapidamente do que visitar um médico. Kits de testes domésticos aprovados pela Food and Drug Administration devem ser tão precisos quanto um laboratório. O mais importante é adicionar fibras à sua dieta, diz o Dr. Wolf.

    Suplementos de cálcio Que funcionam

    Começar a Colher em Suplementos de Cálcio Antes de Você está Muito Atrasado

    Muitas pessoas tomam suplementos de cálcio na esperança de fortalecer seus ossos. Suplementos de cálcio geralmente consistem principalmente de citrato de cálcio ou carbonato de cálcio. Eles podem ter um efeito de ligação leve, mas por si só não costumam causar constipação grave. Para melhor absorção, a maioria dos suplementos de cálcio deve ser tomada com alimentos. Acesse www.profissaobeleza.com.br e veja outras dicas.

    As Crônicas de Suplementos de Cálcio

    A quantidade de cálcio que você precisa todos os dias depende da sua idade e sexo. Porque vem em diferentes formas em suplementos, é importante tomar aqueles que têm a quantidade mais ativa do mineral, conhecida como cálcio elementar. Ele também suporta o bem-estar do sistema cardiovascular, músculos, nervos e cólon. É um dos minerais mais conhecidos, mas incompreendidos. Tornou-se extremamente popular para complementar, especialmente entre as mulheres mais velhas, na esperança de que irá prevenir a osteoporose. Quando você obtém cálcio através de sua dieta, você o toma em pequenas quantidades ao longo do dia junto com outras fontes de alimento, o que ajuda a absorver o nutriente, explica Michos. A maneira preferida de obter cálcio é a partir da comida que você come.

    A Hidden Gem de Suplementos de Cálcio

    Coisas a considerar ao tomar suplementos de cálcio Se você tomar suplementos de cálcio, existem vários fatores que você deve estar ciente. Antes de começar a tomar suplementos de cálcio, o seu médico deve testar o seu sangue para medir os seus níveis de nutrientes. Suplementos de cálcio podem interagir com muitos medicamentos prescritos, incluindo antibióticos, bisfosfonatos e medicamentos para pressão alta. Eles podem ajudar a preencher a lacuna entre quanto cálcio você recebe em sua dieta e quanto você precisa por dia. Suplementos de cálcio provavelmente são bons em pequenas doses, mas a melhor maneira de obter cálcio é da comida. Tem havido preocupações de que eles podem aumentar o risco de doença cardíaca. Muitos suplementos de cálcio também contêm vitamina D.

    Mais Perceptível Suplementos De Cálcio

    Cálcio Cálcio Existem vários tipos diferentes de cálcio. Pode afetar como seu corpo absorve ferro, zinco e magnésio. É melhor absorvido quando é tomado em doses menores (tipicamente menos de 600 miligramas de uma só vez). É um mineral importante para o corpo humano. É crucial para a saúde óssea ideal em toda a sua vida, diz Taz Bhatia, MD, um especialista em saúde integrativa e fundador da CentreSpring MD, uma clínica médica de Atlanta. De acordo com a National Osteoporosis Foundation, ela desempenha um papel importante na construção de ossos mais fortes e densos no início da vida e na manutenção de ossos fortes e saudáveis ​​mais tarde na vida. É importante observar que você deve ingerir tanto cálcio quanto possível dos alimentos, em vez de depender de suplementos.

    O que Fazer e o que Não fazer de Suplementos de Cálcio

    Enquanto o cálcio é muitas vezes tomado em grandes quantidades, os suplementos de magnésio geralmente não são tomados pela maioria dos adultos. É fundamental para construir e manter ossos fortes e prevenir a osteoporose. É um mineral que você precisa para construir e manter ossos saudáveis.

    Como Se Exercitar em Casa

    O Argumento Sobre Como Trabalhar em Casa

    Não há nada melhor do que uma ótima rotina de exercícios para manter a mente e o corpo saudáveis. Incluindo se normalmente não interfere com um treino em casa. Um treino em casa é muito melhor para a sua saúde do que nenhum treino em tudo. Com a ajuda do nosso equipamento de ginástica em casa, você pode experimentar um ótimo treino em casa, em vez de correr para as academias próximas. Exercícios de ginástica e exercícios com um personal trainer estão sujeitos às horas de funcionamento do ginásio e ao horário de trabalho do seu personal trainer. Muitas pessoas acham um ginásio comercial, a melhor opção. Por outro lado, se você quer saber como construir um ginásio em casa, você está no lugar certo! Acesse o site internet responsável para ver outras coisas importantes.

    As Vantagens de Como Trabalhar em Casa

    Ao comprar equipamentos de ginástica em casa, certifique-se de escolher aquele que complementa seus objetivos de estilo de vida e fitness. Acima de tudo, você também pode comprar equipamentos de ginástica em casa, se você quiser exercer a conveniência de sua própria casa. Você pode fazer isso comprando seu próprio equipamento de ginástica em casa.

    A única Coisa a Fazer, de Como Trabalhar em Casa

    Com um multigym, você não tem a mesma oportunidade para o cardio como com uma variedade de equipamentos reunidos de uma forma DIY. A vantagem do equipamento de fitness em casa é que você pode usá-los sempre que desejar. Há vantagens e desvantagens para os treinos em casa. Outro grande benefício é que é tempo eficiente. Um benefício que eles têm sobre a barra é que seus braços podem se mover e girar livremente.

    Em Braços Sobre Como Trabalhar em Casa?

    Há um grande número de máquinas de exercício em casa disponíveis no mercado. Em terceiro lugar, você terá que comer de forma diferente para obter seus melhores resultados. Muito provavelmente, você veria resultados sólidos em um curto período de tempo. O único problema é que, se você não tiver motivação para trabalhar, nunca verá nenhum resultado. Depois disso, você pode continuar com o trabalho. Portanto, o principal trabalho que você precisa fazer é evitar bloqueá-lo ou, se estiver bloqueado, você pode simplesmente limpar todas as partículas e certificar-se de que não é mais uma barreira. Apenas lembre-se de manter seu foco no que você está fazendo.

    Dicas para Ficar Linda E Charmosa

    Dicas para manter o Belo Pode Ser Divertido para Todos

    Ser feliz faz você parecer jovem e bonita, e um bom humor positivo influencia bastante a maneira como você olha e sente. O sono é a parte mais essencial de se manter bonita na estrada. O sono tranquilo e sadio é realmente significativo para o corpo. Para ficar bonita depois de ter seu filho, você precisa dormir o máximo possível. Um ótimo lugar de ter dicas como essa é no site dicas de beleza e saúde.

    A Abordagem Ideal para Dicas para Ficar Bonita

    Penteados para senhoras com mais de 40 são suficientes e você também deve escolher um estilo que se adapte à sua personalidade. Meu cabelo e maquiagem sempre dependem do que estou vestindo, diz Molly Olá! Sua maquiagem precisa ser relevante para o evento que você está participando. Manter uma pele normal é um desafio no inverno, mantendo a beleza é quase impossível. Não importa o quão frio seja, para manter a beleza da sua pele, evite os chuveiros quentes. Qualquer um que esteja tentando melhorar sua beleza deve se alimentar bem e se exercitar. Usar cosméticos naturais ajudará muito, mas não será suficiente para retratar sua beleza.

    Como Começar com Dicas para Ficar Bonita?

    Conforme o tempo passa, você continua a ficar mais forte e, antes que perceba, está conquistando seus maiores medos. Quando você acordar diariamente, decida o que exatamente você precisa fazer e defina um tempo para tudo isso. Se você puder controlar o tempo para ir a salões e spas, não deixe de aproveitar qualquer oportunidade de se mimar. Você também terá que tirar algum tempo de sua agenda ocupada e fazer alguns exercícios. Houve um tempo em sua vida quando você era sua maior prioridade. Você também terá que mudar algumas coisas importantes em sua vida. Quanto mais você se apega a algo negativo, mais você se afasta das coisas positivas da vida.

    O Básico de Dicas para Ficar Linda

    Nada dá à pele um treino como a escovação da pele. Ficar em forma contribuirá para a sua boa saúde e beleza. Parte de parecer bonita é acreditar que você é linda. Um dos piores erros que você pode cometer é comprar produtos de baixo preço e baixa qualidade.

    Qual porcentagem de abacate é gorda?

    Qual porcentagem de abacate é gorda?

    Os abacates são ricos em gordura, mas você não deve evitar comê-los, diz a Columbia Health. Isso é porque eles são uma fonte rica do tipo de gordura que está ligada a um risco reduzido de derrame, colesterol alto e doença cardíaca. Ao usar abacate como um substituto para o queijo ou maionese em seus sanduíches ou para parte do leitelho em molhos de salada cremoso, você pode diminuir significativamente o seu colesterol e ingestão de gordura saturada. Lembre-se que a moderação é a chave: a gordura fornece 9 calorias por grama, e consumir muitas calorias regularmente pode fazer com que você ganhe peso, mesmo quando vem de alimentos saudáveis.

    Gordura total

    De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, um abacate inteiro de 201 gramas contém um total de 29,5 gramas de gordura. Um abacate tem 322 calorias, e 265 são fornecidas pela gordura, o que significa que cerca de 82% da energia que você obtém ao comer um abacate vem da gordura. As Diretrizes Dietéticas para os Americanos de 2010 recomendam que você consiga entre 20 e 35% de sua ingestão calórica diária de gordura. Se você está em uma dieta de 2.000 calorias, isso significaria ter 44 a 78 gramas de gordura por dia. Um abacate inteiro iria cumprir entre 38 a 67 por cento de sua ingestão de gordura por um dia.

    Leia também: https://www.nycomed.com.br/fit-mzt-funciona-para-emagrecer-cuidado/

    Gordura saturada

    Um abacate inteiro tem 4,2 gramas de gordura saturada, ou 14% do teor total de gordura do abacate. MayoClinic.com diz que você deve limitar sua ingestão de gordura saturada a 7 a 10 por cento de sua ingestão de calorias por dia. São 15 a 22 gramas por dia para uma mulher em uma dieta de 2.000 calorias, ou 19 a 28% de sua ingestão diária de gordura saturada. Se você usar 1/2 xícara de fatias de abacate em vez de 1 onça de queijo cheddar em uma salada ou sanduíche, você consumirá apenas 1,5 gramas de gordura saturada em vez de 5,9 gramas.

    Gordura monoinsaturada

    Gordura monoinsaturada é um tipo de gordura encontrado apenas em alimentos à base de plantas, como nozes e óleos vegetais, como o azeite. Os abacates são uma das fontes mais ricas, com um abacate inteiro contendo 19,6 gramas de gordura monoinsaturada, ou 66% da gordura total em abacates. A Columbia Health diz que você deve procurar obter de 34 a 50 gramas de sua ingestão diária de gordura mono ou poliinsaturada, e um abacate atenderia de 39% a 58% dessa recomendação. Uma alta ingestão de gordura monoinsaturada pode reduzir os níveis de colesterol LDL, ou “ruim”, e aumentar o colesterol HDL, ou “bom”, que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.

    Gordura poliinsaturada

    A gordura poliinsaturada, como a gordura monoinsaturada, pode ajudar a protegê-lo de problemas cardíacos e do colesterol alto, especialmente quando você a utiliza como uma forma de substituir a gordura saturada em sua dieta. Um abacate inteiro fornece 3,6 gramas de gordura poliinsaturada, tornando os abacates uma fonte ainda mais rica em gordura saudável quando combinada com a quantidade de gordura monoinsaturada. Gordura poliinsaturada compõe 12 por cento do teor de gordura de um abacate. Outras fontes de gordura poliinsaturada incluem nozes, sementes, peixes gordurosos como salmão ou arenque e óleos vegetais.

    Colágeno: O que é e quais são seus usos?

    Colágeno: O que é e quais são seus usos?

    O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, encontrada nos ossos, músculos, pele e tendões.

    É a substância que mantém o corpo unido. O colágeno forma um suporte para fornecer força e estrutura.

    O colágeno endógeno é o colágeno natural, sintetizado pelo organismo. O colágeno exógeno é sintético. Vem de uma fonte externa, como suplementos.

    O colágeno endógeno tem várias funções importantes. A decomposição e o esgotamento estão ligados a vários problemas de saúde.

    O colágeno exógeno é utilizado para fins médicos e cosméticos, incluindo o reparo de tecidos corporais.

    Leia também: https://www.nycomed.com.br/dermacaps-funciona/

    Fatos rápidos sobre colágenoAqui estão alguns pontos importantes sobre o colágeno. Mais detalhes estão no artigo principal.

    • O colágeno ocorre em todo o corpo, mas especialmente na pele, nos ossos e nos tecidos conjuntivos.
    • Alguns tipos de fibrilas de colágeno, grama por grama, são mais fortes que o aço.
    • A produção de colágeno diminui com a idade e exposição a fatores como fumo e luz UV.
    • O colágeno pode ser usado em curativos de colágeno, para atrair novas células da pele para os locais da ferida.
    • É improvável que loções cosméticas que alegam aumentar os níveis de colágeno, já que as moléculas de colágeno são grandes demais para serem absorvidas pela pele.

    O que é colágeno?

    O colágeno tem uma estrutura robusta. Gram-por-grama, alguns tipos são mais fortes que o aço.

    O colágeno é uma proteína dura, insolúvel e fibrosa que constitui um terço da proteína do corpo humano.

    Na maioria dos colágenos, as moléculas são agrupadas para formar fibrilas longas e finas.

    Estes agem como estruturas de apoio e ancoram as células uns aos outros. Eles dão força e elasticidade à pele.

    Existem pelo menos 16 tipos diferentes de colágeno, mas 80 a 90% deles pertencem aos tipos 1, 2 e 3. Esses tipos diferentes têm diferentes estruturas e funções.

    Os colágenos no corpo humano são fortes e flexíveis.

    Fibrilas de colágeno tipo 1 são particularmente capazes de serem esticadas. Gram-por-grama, eles são mais fortes que o aço .

    Funções: O que o colágeno faz?

    O colágeno é secretado por várias células, mas principalmente por células do tecido conjuntivo.

    É encontrado na matriz extracelular. Esta é uma intrincada rede de macromoléculas que determina as propriedades físicas dos tecidos do corpo. Uma macromolécula é uma molécula que contém um grande número de átomos.

    Com a idade, o colágeno enfraquece, levando a problemas de rugas e cartilagem.

    Na derme, ou na camada média da pele, o colágeno ajuda a formar uma rede fibrosa de células chamada fibroblastos, sobre a qual novas células podem crescer. Ele também desempenha um papel na substituição e restauração de células mortas da pele.

    Algumas colágenas atuam como coberturas protetoras de órgãos delicados do corpo, como os rins.

    Com a idade, o corpo produz menos colágeno. A integridade estrutural da pele diminui. As rugas se formam e a cartilagem articular enfraquece.

    As mulheres experimentam uma redução drástica na síntese de colágeno após a menopausa .

    Com a idade de 60 anos, um declínio considerável na produção de colágeno é normal.

    Usos: médico e cosmético

    O colágeno é reabsorvível. Isso significa que pode ser quebrado, convertido e absorvido de volta ao corpo. Também pode ser formado em sólidos compactados ou géis tipo treliça.

    Sua gama diversificada de funções e o fato de que ocorre naturalmente tornam-no clinicamente versátil e adequado para diversos fins médicos.

    Colágeno para uso médico pode se originar de humanos, vacas, porcos ou ovelhas.

    Preenchimentos de pele

    Injeções de colágeno podem melhorar os contornos da pele e preencher depressões.

    Os enchimentos que contêm colágeno podem ser usados ​​cosmeticamente para remover linhas e rugas do rosto. Também pode melhorar cicatrizes, desde que estas não tenham uma aresta viva.

    Esses enchimentos são provenientes de seres humanos e vacas. Os testes de pele devem ser feitos antes de usar o colágeno das vacas, para evitar o agravamento de qualquer alergia.

    O colágeno pode preencher volumes relativamente superficiais. Lacunas mais extensas geralmente são preenchidas com substâncias como gordura, silicone ou implantes.

    Curativo ferida

    O colágeno pode ajudar a curar feridas, atraindo novas células da pele para o local da ferida. Promove a cura e fornece uma plataforma para o crescimento de novos tecidos.

    Pensos de colágeno podem ajudar a curar:

    • feridas crônicas que não respondem a outro tratamento
    • feridas que expelem fluidos corporais, como urina ou suor
    • feridas de granulação, em que tecido diferente cresce
    • feridas necróticas ou podres
    • feridas parciais e totais
    • queimaduras de segundo grau
    • locais de doação de pele e enxertos de pele

    Os curativos de colágeno não são recomendados para queimaduras de terceiro grau, ferimentos cobertos em escara seca ou para pacientes que possam ser sensíveis a produtos provenientes de vacas.

    Regeneração tecidual guiada

    Membranas à base de colágeno têm sido usadas na terapia periodontal e de implante para promover o crescimento de tipos específicos de células.

    Na cirurgia oral, as barreiras de colágeno podem impedir que células de crescimento rápido ao redor da gengiva migrem para uma ferida em um dente. Isso preserva um espaço onde as células dentárias têm a chance de se regenerar.

    As membranas à base de colágeno podem ajudar na cicatrização nesses casos e são reabsorvíveis, portanto, essa barreira não precisa ser removida cirurgicamente após a operação principal.

    Próteses vasculares

    Enxertos de tecidos de colágeno de doadores têm sido usados ​​na regeneração de nervos periféricos, em próteses vasculares e na reconstrução arterial.

    Embora as próteses de colagénio são compatíveis com o corpo humano, alguns têm sido encontrados para ser trombogénico, ou susceptível de provocar a coagulação do sangue.

    Dieta e construção muscular

    Dieta e construção muscular

    Feijões e lentilhas são boas fontes de proteína à base de plantas.

    Comer uma dieta equilibrada e saudável é a chave para ficar em forma. Quando se trata de construir músculos, a ingestão de proteínas é especialmente importante.

    As diretrizes atuais recomendam que os adultos consumam 0,8 gramas (g) de proteína por quilograma de peso corporal por dia.

    O momento da ingestão de proteína também pode ser importante. Um artigo incluído na Série de Workshops do Instituto de Nutrição Nestlé 2013 sugere que 20 g de proteína na dieta, tomadas durante ou imediatamente após o exercício, ajudam a estimular a síntese de proteína muscular, reduz a quebra de proteína e leva a um recondicionamento muscular mais eficaz.

    Fontes de proteína incluem:

    • carne
    • peixe
    • ovos
    • leite e queijo
    • soja e tofu
    • feijões e lentilhas
    • nozes
    • sementes

    A calculadora on-line do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) pode determinar as necessidades individuais de proteína, assim como outras recomendações dietéticas.

    Dicas para iniciantes ao construir músculos com exercícios

    Um profissional de fitness pode orientar as pessoas sobre a forma correta de usar ao levantar pesos e usar outros equipamentos de ginástica. Usar as técnicas corretas reduz o risco de lesões e aumenta o potencial de construção muscular. Outras dicas para as pessoas a considerar incluem:

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    • Aqueça e alongue por 5-10 minutos antes de se envolver em atividades de força ou cardio.
    • Comece com pesos leves e aumente gradualmente o peso ou o nível de resistência.
    • Realize exercícios, usando a forma adequada, técnicas de respiração e movimentos controlados.
    • Espere um pouco de dor e fadiga muscular depois, principalmente nos estágios iniciais. Muito desconforto ou exaustão sugerem que os treinos são muito intensos, muito frequentes ou muito longos.

    Recomenda-se que as pessoas sempre consultem um médico antes de embarcar em qualquer novo regime de exercícios.

    Suplemento de espinafre pode aumentar a força muscular

    Suplemento de espinafre pode aumentar a força muscular

    Publicados
    Uma nova pesquisa examinou o potencial do extrato de espinafre como um intensificador do desempenho atlético. O composto ativo no extrato de espinafre melhora significativamente a força muscular, levando os autores do estudo a recomendar a proibição do suplemento nos esportes.

    Espinafre contém um extrato que pode impulsionar o desempenho atlético.

    Rico em cálcio , magnésio e ferro, algumas pessoas chamam o espinafre de“superalimento”.

    Alguns estudos sugeriram que o espinafre tem uma variedade de benefícios para a saúde, como manter o câncer à distância , prevenir asma , baixar a pressão sanguínea e ajudar as pessoas com diabetes a controlar sua condição.

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    Uma nova pesquisa analisa outro benefício potencial da planta, embora o estudo tenha examinado um extrato de espinafre na forma de um suplemento dietético ao invés do próprio alimento.

    Especificamente, pesquisadores liderados por Maria Parr – professora de química farmacêutica na Freie Universität em Berlim, na Alemanha – examinaram o efeito da ecdisterona no desempenho atlético e na força muscular.

    Ecdisterona é o principal composto no extrato de espinafre. É um fitoesteróide – isto é, um esteróide que ocorre naturalmente em plantas e pertence a uma classe chamada fitoesteróis , que são “estruturalmente semelhantes a colesterol

    Estudos anteriores em mamíferos mostraram que os ecdisteróides têm uma ampla gama de efeitos benéficos. Na década de 1980, os pesquisadores apelidaram ecdysteroneone o “segredo russo”, após suspeitas de que os atletas olímpicos russos estavam usando-o como um suplemento impulsionador de desempenho.

    Outros estudos demonstraram que a ecdisterona “aumenta a síntese protéica no músculo esquelético”. De fato, como Prof. Parr explica, testes anteriores in vitro e in vivo mostraram que a ecdisterona é mais potente que outros esteróides proibidos em esportes, como a methandienone.

    O novo estudo aparece na revista Archives of Toxicology .

    Estudando ecdisterona e força muscular

    Para sua pesquisa, o Prof. Parr e a equipe realizaram um estudo duplo-cego envolvendo 46 jovens atletas.

    Os pesquisadores os dividiram em dois grupos: um que recebeu extrato de espinafre (o grupo de intervenção) e outro que recebeu um placebo . Nem os participantes nem os pesquisadores sabiam o que estavam tomando, e a intervenção durou 10 semanas.

    Disfunção erétil está em ascensão (e está ficando mais jovem)

    Disfunção erétil está em ascensão (e está ficando mais jovem)

    A American Medical Association (AMA) estima que  mais de 30 milhões de homens em os EUA experimentam ED . E eles esperam que esse número dobre  até 2025, em grande parte devido ao fato de que a disfunção erétil está afetando mais e mais homens em seus 20 e 30 anos. ED em seus 20 anos está se tornando mais comum, e isso pode sinalizar alguns sérios riscos à saúde para um número crescente de homens jovens.

    Leia também: https://www.nycomed.com.br/big-size-funciona-nao-compre-antes-de-ler/

    ED em seus 20 anos

    Um estudo com mais de 400 homens mostrou que quase 1 em cada 4 novos casos de disfunção erétil ocorre em homens com menos de 40 anos . O que é pior, metade dos jovens do estudo mostraram sinais de “disfunção erétil grave”. O estudo concluiu que a causa da disfunção erétilem homens jovens era “hábitos de vida”, como fumar e usar drogas.

    A disfunção erétil é a “luz do motor da checagem” do seu corpo, porque a disfunção erétil pode ser um sinal precoce de sérios problemas de saúde como pressão alta, diabetes, colesterol alto ou baixa testosterona .  Os vasos sanguíneos no pênis são menores que as outras partes do corpo. Assim, os sintomas de ED geralmente ocorrem muito antes de problemas mais graves, como um ataque cardíaco ou derrame. Quando um homem saudável em seus 20 anos experimenta ED, é motivo de preocupação.

    Se você está experimentando a disfunção erétil em seus 20 ou 30 anos (ou além), converse com um médico o mais rápido possível.

    Jejum

    Jejum

    Há muito se suspeita que o jejum tem um efeito benéfico na quimioterapia. Testes em animais mostraram anteriormente que uma dieta causa menos danos às células saudáveis ​​e até mesmo ataca o tumor. A ideia por trás disso é que, através do jejum, as células saudáveis ​​se protegem melhor, colocando sua energia em recuperação e retenção. As células tumorais, totalmente focadas no crescimento devido a suas mutações, não podem fazer isso e, portanto, são mais vulneráveis.

    Leia também: https://www.nycomed.com.br/az-21-funciona/

    Não é fácil dar uma boa descrição do que é o jejum. A explicação mais comum do jejum é que, durante certo período, nada ou muito pouco é comido e / ou bebido. A duração do jejum pode variar de parte do dia a vários dias ou semanas. Jejuar até três dias não parece ser um problema se houver bebedouro suficiente e não houver problemas de saúde ou estado nutricional especial, como desnutrição (iminente).

    Em pacientes que estão em mau estado nutricional, e em pacientes com doenças crônicas ou outros problemas de saúde, o jejum pode ter um efeito adverso adicional em sua condição já moderada ou ruim. Portanto, não vá trabalhar sozinho, mas faça isso consultando seu médico e / ou nutricionista.

    Jejum e câncer

    A partir de estudos com animais de laboratório, há indícios de que não dar ou muito pouco alimento durante a quimioterapia retarda o crescimento do tumor e protege as células saudáveis. Em um estudo recente em camundongos com câncer de cólon que teve que jejuar três dias antes da quimioterapia, descobriu-se que os ratos que haviam jejuado praticamente não tinham problemas com efeitos colaterais. A quimioterapia foi tão eficaz com estes ratos como com os ratos que tinham acabado de comer antes da quimioterapia. Embora esses resultados sejam favoráveis ​​em animais de laboratório, falta boa pesquisa em humanos. A pesquisa em animais nem sempre pode ser traduzida em humanos, porque as substâncias no corpo humano freqüentemente se comportam de maneira muito diferente e as reações também podem ser muito diferentes daquelas em animais de laboratório.

    Estude o jejum no câncer

    Um pequeno estudo foi realizado em que alguns pacientes foram acompanhados e descritos que jejuaram antes e / ou após a quimioterapia. Isso mostrou que o jejum foi bem tolerado e reduziu alguns efeitos colaterais da quimioterapia (fadiga, fraqueza, problemas gastrointestinais). As descrições de alguns pacientes, no entanto, ainda não são muito confiáveis. Mais e maiores estudos humanos são necessários antes que qualquer coisa possa ser dita sobre a utilidade e segurança do jejum na quimioterapia. Um estudo muito maior está sendo realizado atualmente na Holanda.

    Dieta de Moerman

    Dieta de Moerman

    Cornelis Moerman (1893-1988) foi o pai espiritual da dieta de Moerman em seu nome. Além de ser médico, Moerman também era um criador de pombos e realizou vários experimentos com seus pombos-correio. Ele chegou à conclusão de que não é possível causar câncer artificialmente em pombos saudáveis. Segundo ele, a qualidade da comida desempenhou um papel muito importante. Embora uma boa pesquisa científica nunca tenha sido realizada para provar que sua abordagem realmente funcionou, há muitas pessoas na Holanda que aplicaram sua dieta. De acordo com Moerman, essa dieta teve um efeito prolongador de vida para muitas pessoas e um efeito curativo para algumas pessoas. Moerman investigou substâncias que são capazes de trazer a força vital para uma condição ideal. Com nomes, ele se concentrou na qualidade da comida e não na quantidade. Na época, o conhecimento sobre as vitaminas recém-descobertas foi associado por Moerman à condição de paciente com câncer. No final de 1939, ele começou a tratar pessoas com câncer. Seus resultados foram posteriormente reunidos e avaliados pelos cientistas. No entanto, não há estudos que confirmem o efeito da terapia.

    Leia também: https://www.nycomed.com.br/maxifina-funciona/

    A dieta de Moerman é composta por alimentos que fazem parte de uma dieta saudável. Se não houver problemas nutricionais, seguir esta dieta não é problema. É uma dieta chamada ovo-lacto-vegetariana, por isso, faz sentido olhar para fora durante a gravidez e verificar regularmente se existem défices B12. A ingestão de suplementos alimentares extras, sem comprovadamente muito curta, não é recomendada. Se você optar por fazer isso, faça-o em consulta com um médico ou nutricionista.

    Em geral, a otimização da condição física através de boa nutrição e esforço físico suficiente, bem como uma boa condição mental contribui para o sucesso do tratamento do câncer. O Fundo Nacional contra o Câncer, portanto, facilita a informação e a pesquisa sobre nutrição, exercícios e bem-estar na Holanda. Você apoia isso também? Você pode aqui contribuir para uma mais longa vida melhor para as pessoas com câncer.

    Os pontos mais importantes da dieta original de Moerman foram:

    • Sem carne ou peixe
    • Sem água, café ou chá
    • Sem açúcar e sal moderado
    • Sem leite, mas (muito) leitelho ou mingau de aveia
    • Suco de frutas secas, especialmente limões e suco de frutas vermelhas
    • Duas gemas por dia, sem proteína
    • Pão integral com manteiga e queijo
    • Sem batatas, apenas arroz integral
    • Muitos vegetais verdes, mas também cenouras, etc.
    • Salada com tomate e pepino
    • Muita fruta, especialmente uvas
    • Sopa de ervilha
    • Mel
    • Azeite de oliva
    • Suplementos nutricionais

    A MMV (antiga Associação Moerman) foi criada para apoiar a dieta de Moerman. Hoje, a dieta de Moerman é adaptada para insights científicos mais modernos, em particular sob a influência de Houtsmuller, um sucessor de Moerman. A Associação Moerman também avançou nessa direção.

    O Fundo Nacional contra o Câncer está convencido de que um estilo de vida mais consciente contribuirá para uma melhor qualidade de vida e maior chance de sobrevivência. Um nutricionista oncológico está disponível na maioria dos hospitais para montar uma dieta personalizada que se encaixa no plano geral de tratamento.

    Cuidado capilar correto

    Cuidar de cabelos cacheados, sem danificar a forma dos laços, não é tão leve quanto parece. Talvez agora não tenha forma, mas uma vez que você aprende as necessidades de seu cabelo, você se sentirá invejado por outras mulheres por seus loops perfeitos. 

    Eu preparei alguns de seus segredos de beleza, que toda garota ou mulher cabeluda deveria aplicar. Veja o que eles são!

    A ordem em que os produtos dedicados aos cabelos devem ser aplicados

    Retenção de umidade é uma das principais preocupações quando se trata de cuidados com o cabelo crème. Considere alterar a ordem de aplicação do produto. É recomendável que você aplique o condicionador antes de lavá-lo. Esta etapa ajudará seu cabelo a reter mais umidade, mesmo durante a lavagem. Você pode aplicar uma camada fina de óleo de coco no cabelo, concentrando-se nas pontas e evitando que se aplique à raiz do cabelo. Esse truque pode ajudar o cabelo a controlar e dar brilho.

    Aplique o bálsamo ao cabelo encaracolado

    Enquanto seu cabelo ainda estiver úmido, aplique um bálsamo nutritivo no cabelo. Independentemente de onde você começa a aplicar, é aconselhável focar nos picos. Se seu cabelo tem tendências de engorda ou se é normal, você pode aplicar o bálsamo da metade do cabelo até as pontas. O cabelo de qualquer comprimento é propenso a dividir as extremidades, secando e enrolando. Aplique bálsamo sempre após a lavagem e certifique-se de aplicar o tratamento natural com ingredientes saudáveis ​​pelo menos uma vez por semana, concentrando-se nos picos.

    Manuseio cuidadoso do cabelo encaracolado

    Depois que o cabelo é lavado com xampu e aplicado o condicionador, você tem que lidar com isso. Este passo leva muito tempo para pessoas com cabelos longos e encaracolados. Mas seja paciente quando se trata deste importante passo, manuseie seu cabelo com cuidado, para evitar que o cabelo se parta ou fique emaranhado. Você pode começar o processo de tratamento enquanto lava seu bálsamo de seu cabelo sob um jato de água. Comece com as pontas do cabelo até a raiz. Recomenda-se que você manipule o cabelo com os dedos, mas nem todos preferem esse método. Você também pode usar um pente raro para obter o mesmo resultado.

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    Secagem de Cabelos

    Evite secar o cabelo encaracolado com uma toalha. Quando o cabelo é esfregado pela toalha, o número de fios emaranhados aumenta e não é mais arranjado após o cabelo secar. Enquanto estiver no chuveiro, aperte o cabelo levemente para drenar um pouco da água dele. Para evitar que o cabelo flua pela casa, enrole o cabelo em uma toalha sobre a cabeça por cerca de 5 a 10 minutos. Se você se apressar e não tiver tempo para secar o cabelo da maneira tradicional, use um secador com um alto-falante. Foehnul é o pior pesadelo de pessoas com cabelo encaracolado, porque faz o cabelo inchar muito alto. Ao endireitar o alto-falante em direção às alças, segure as alças em sua mão e aperte-as gentilmente durante a secagem.

    Fumar durante a gravidez aumenta risco de obesidade infantil

    Os novos resultados sugerem que fumar na gravidez pode levar a mudanças na regulação dos genes que desempenham um papel importante no desenvolvimento de células adiposas e, por extensão, na obesidade.

    As crianças cujas mães fumaram durante a gravidez correm maior risco de serem obesas mais tarde, dizem os pesquisadores.

    Os resultados, publicados na revista Experimental Physiology, mostraram que a chemerina, uma proteína que é produzida pelas células de gordura e parece desempenhar um papel no armazenamento de energia, foi mais prevalente na pele e células isoladas de bebês cujas mães fumaram durante a gravidez.

    Pesquisas anteriores mostraram que a chemerina está presente em níveis mais altos no sangue de pessoas obesas.

    Os novos resultados sugerem que fumar na gravidez pode levar a mudanças na regulação dos genes que desempenham um papel importante no desenvolvimento de células adiposas e, por extensão, na obesidade.

    “Tem sido demonstrado consistentemente que as mães que fumam durante a gravidez conferem maior risco de obesidade ao bebê, mas os mecanismos responsáveis ​​por esse risco aumentado não são bem compreendidos”, disse Kevin Pearson, da Universidade de Kentucky, nos EUA.

    “Nosso trabalho demonstrou que as mulheres grávidas que fumam cigarros durante a gravidez induzem mudanças distintas na expressão do gene chemerin em seus filhos”, disse Pearson.

    Para o estudo, os pesquisadores recrutaram um total de 65 novas mães. Todos os bebês eram nascidos a termo e aproximadamente metade de todas as mães novas relataram fumar durante a gestação.

    Os resultados atuais e futuros podem fornecer um trampolim para o desenvolvimento de tratamentos eficazes contra a obesidade pediátrica e adulta em bebês nascidos de fumantes, bem como aqueles expostos a outras exposições ambientais no útero, observou a equipe. 

    Créditos pelas imagens: www.gazetadooeste.com.br

    Para quem sofre de enxaqueca obesa, perder peso pode diminuir as dores de cabeça

    Obesidade e enxaqueca são comuns em países industrializados. A melhoria da qualidade de vida e incapacidade para esses pacientes terá um grande impacto sobre essas populações e reduzirá os custos diretos e indiretos com a saúde.

    Se você é obeso e sofre de enxaqueca, pode diminuir sua dor de cabeça perdendo peso, de acordo com uma nova pesquisa.

    Os resultados da meta-análise foram apresentados no ENDO 2019, a reunião anual da Sociedade de Endocrinologia em Nova Orleans, La.

    “Se você sofre de enxaqueca e é obeso, perder peso irá melhorar a qualidade de sua família e vida social, bem como o seu trabalho e produtividade escolar. Sua qualidade de vida geral irá melhorar muito”, disse o autor do estudo Claudio Pagano, MD. , Ph.D., professor associado de medicina interna na Universidade de Padova, em Padova, Itália.

    A perda de peso em adultos e crianças com obesidade melhora muito a dor de cabeça da enxaqueca, melhorando todas as principais características que pioram a qualidade de vida dos portadores de enxaqueca”, acrescentou.

    “Quando as pessoas perdem peso, o número de dias por mês com a enxaqueca diminui, assim como a intensidade da dor e a duração do ataque de cefaléia”, acrescentou.

    Para investigar os efeitos da perda de peso alcançada através da cirurgia bariátrica ou intervenção comportamental sobre a frequência e gravidade da enxaqueca, Pagano e seus colegas revisaram as bases de dados de pesquisa médica padrão para estudos que consideraram a intensidade da dor, frequência de cefaléia, duração do ataque, incapacidade; e IMC, alteração do IMC, intervenção (cirurgia bariátrica versus comportamental) e população (adulto versus pediátrico).

    Em uma meta-análise dos 473 pacientes nos 10 estudos que preencheram os critérios de inclusão dos pesquisadores, eles descobriram que a perda de peso estava relacionada com reduções significativas na frequência de dor de cabeça, intensidade da dor e incapacidade (todos p <0,0001); bem como a duração do ataque (p = 0,01).

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    Melhoria da enxaqueca não foi associada com qualquer grau de obesidade no início ou a quantidade de redução de peso. Além disso, o efeito sobre a enxaqueca foi semelhante quando a redução de peso foi alcançada através de cirurgia bariátrica ou intervenção comportamental e foi comparável em adultos e crianças.

    “A perda de peso reduz o impacto de condições associadas à obesidade, incluindo diabetes, hipertensão, doença coronariana, derrame e doenças respiratórias”, disse Pagano. “A obesidade e a enxaqueca são comuns nos países industrializados. Melhorar a qualidade de vida e a incapacidade para esses pacientes terá um grande impacto sobre essas populações e reduzirá os custos diretos e indiretos com a saúde”.

    Os mecanismos que ligam obesidade, perda de peso e enxaqueca permanecem incertos, segundo os autores, mas podem incluir alterações na inflamação crônica, adipocitocinas, co-morbidades da obesidade e fatores de risco comportamentais e psicológicos.

    IMC desempenha papel importante na progressão da esclerose múltipla: estudo

    Os pesquisadores descobriram que os pacientes com esclerose múltipla com altos índices de massa corporal (IMC) tinham níveis mais elevados de ceramida e mais monócitos circulantes do que eram evidentes em indivíduos saudáveis ​​com os mesmos IMCs.

    Um estudo recente identificou uma ligação entre altos níveis de lipídios no sangue e agravamento da doença em pacientes com esclerose múltipla (MS) que estão acima do peso ou obesos.

    Após uma extensa investigação longitudinal, realizada pela equipe de pesquisa como parte deste estudo, os pesquisadores descobriram que os indivíduos com sobrepeso ou obesos tinham níveis mais altos de lipídios no sangue chamados ceramidas, que colocavam marcadores no DNA dos monócitos, fazendo-os proliferar. Os monócitos são células do sangue que podem viajar para o cérebro e danificar as fibras nervosas, e dois anos após o diagnóstico, os participantes do estudo com níveis mais altos de ceramidas e monócitos também tiveram maior perda de habilidades motoras e mais lesões cerebrais.

    “Nosso estudo identifica importantes correlações entre os níveis de ceramida, índice de massa corporal e progressão da doença em pacientes com EM”, disse Patrizia Casaccia, principal autora do estudo.

    Como parte do estudo, os pesquisadores descobriram que os indivíduos com sobrepeso e obesidade com MS têm níveis mais elevados de ceramida do que as pessoas com a doença que não estão com sobrepeso e também aqueles que estão com sobrepeso ou obesos, mas em condições saudáveis.

    Segundo eles, esses achados são importantes porque “nós e outros já haviam identificado ceramidas no líquido cefalorraquidiano ao redor do cérebro de pacientes com EM, e atribuímos sua abundância aumentada aos esforços do corpo para reciclar a mielina danificada. Neste estudo, entretanto, também detectamos níveis mais altos de ceramida no sangue de pacientes com MS com sobrepeso e obesidade do que em pacientes com índice de massa corpórea normal, sugerindo que lipídios superabundantes podem ser derivados não apenas de células cerebrais danificadas, mas também da ingestão excessiva de gorduras saturadas “. Casaccia afirmou.

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    Os pesquisadores descobriram que os pacientes com esclerose múltipla com altos índices de massa corporal (IMC) tinham níveis mais elevados de ceramida e mais monócitos circulantes do que eram evidentes em indivíduos saudáveis ​​com os mesmos IMCs.

    Os pacientes com EM com IMC elevado apresentaram piora da incapacidade e mais lesões cerebrais na ressonância magnética, em comparação com suas contrapartes normais de IMC. Os pesquisadores descobriram que as ceramidas podem entrar nas células do sistema imunológico chamadas monócitos e mudar a maneira como essas células lêem a informação genética codificada no DNA. Essas alterações epigenéticas também foram encontradas em monócitos circulantes no sangue de pacientes com esclerose múltipla com alto IMC.

    A detecção de ceramidas no interior do núcleo de células sanguíneas e a capacidade desses lipídios de induzir mudanças epigenéticas sugerem que os ácidos graxos saturados podem ter efeitos funcionais duradouros, que ao longo do tempo direcionam o curso da doença para o agravamento da incapacidade. Em suma, maus hábitos alimentares podem ter consequências negativas em indivíduos saudáveis, mas eles têm um efeito deletério ainda mais pronunciado em pacientes com esclerose múltipla, porque a degradação da mielina pode se acumular e aumentar ainda mais os níveis de ceramida.

    “Este estudo nos dá uma visão muito necessária sobre as influências ambientais que podem afetar e alterar o comportamento das células no corpo de um indivíduo. Nossas descobertas sugerem que o aumento dos níveis de gordura saturada como resultado de hábitos alimentares é uma causa provável da epigenética.” mudanças que promovem a SM, o que nos dá um ponto de partida para uma potencial intervenção “, explicou Kamilah Castro, primeiro autor do estudo publicado no Journal of EBioMedicine.

    As descobertas dos pesquisadores apóiam o conceito de nutri-epigenômica (a habilidade dos alimentos de modificar o modo como a informação genômica é interpretada por cada célula) e a idéia de que fatores de estilo de vida como dieta e peso podem funcionar como modificadores de doenças. Estudos adicionais sobre coortes maiores são necessários para validar as descobertas atuais.

    De acordo com os pesquisadores, uma investigação mais aprofundada também é necessária para determinar se intervenções dietéticas específicas e controle de peso poderiam ser úteis para ajudar pacientes com esclerose múltipla a gerenciar e retardar a progressão de sua doença e responder melhor a tratamentos modificadores da doença.

    Necessidade de ação urgente para combater a obesidade e as mudanças climáticas: estudo da Nycomed

    De acordo com um estudo recente no Nycomed site de emagrecimento e saúde, as pandemias de obesidade, desnutrição e mudança climática estão interligadas e representam o desafio supremo para os seres humanos, o meio ambiente e nosso planeta.

    As pandemias de obesidade, desnutrição e mudança climática estão interligadas e representam o desafio supremo para os seres humanos, o meio ambiente e nosso planeta, diz um relatório da nycomed, que pressiona a necessidade de uma ação urgente.

    O relatório da “Comissão Nycomed sobre a Obesidade”, baseado em 14 países, incluindo a Índia, demonstra a necessidade de tomar uma linha dura contra poderosos interesses comerciais e repensar os incentivos econômicos globais dentro do sistema alimentar, a fim de combater essas pandemias conjuntas Sindêmica Global ‘.

    “Já estamos atrasados, sentados no auge e precisamos de ações em nível nacional e no nível do solo”, disse Shifalika Goenka, professora da Fundação de Saúde Pública da Índia. “Precisamos de nossa própria estrutura nacional de monitoramento com indicadores específicos que ajudem a monitorar as metas no nível do solo para os motoristas de desnutrição, nutrição e mudança climática”, acrescentou Goenka, que também é o comissário da Comissão de Obesidade Lancet.

    A desnutrição em todas as suas formas, incluindo a desnutrição e a obesidade, é de longe a maior causa de problemas de saúde e morte prematura no mundo. Espera-se que tanto a desnutrição quanto a obesidade sejam significativamente pioradas pelas mudanças climáticas. “Até agora, a desnutrição e a obesidade têm sido vistas como opostos polares de poucas ou de muitas calorias”, disse o professor Boyd Swinburn, da Universidade de Auckland.

    “They are both driven by the same unhealthy, inequitable food systems, underpinned by the same political economy that is single-focused on economic growth, and ignores the negative health and equity outcomes. “Climate change has the same story of profits and power ignoring the environmental damage caused by current food systems, transportation, urban design and land use,” Swinburn said.

    O relatório explicou que a obesidade, a nutrição e as mudanças climáticas também interagem entre si. Por exemplo, a mudança climática aumentará com a nutrição através do aumento da insegurança alimentar resultante de eventos climáticos extremos, secas e mudanças na agricultura. Da mesma forma, a desnutrição fetal e infantil aumenta o risco de obesidade em adultos e os danos causados ​​devido à obesidade. A mudança climática também pode afetar os preços dos alimentos básicos, especialmente frutas e vegetais, aumentando potencialmente o consumo de alimentos processados.

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    Impulsionando a “The Global Syndemic” estão as políticas de alimentos e agricultura, transporte, projeto urbano e sistemas de uso da terra – que, por sua vez, são movidos por políticas e incentivos econômicos que promovem o consumo excessivo e as desigualdades. O relatório pede o estabelecimento de uma Convenção-Quadro sobre Sistemas Alimentares (FCFS) – semelhante às convenções globais para controle do tabaco e mudança climática – para restringir a influência da indústria alimentícia na formulação de políticas e mobilizar ações nacionais para uma saúde saudável, equitativa e sustentável. sistemas alimentares.

    “O modelo de negócio prevalecente das grandes empresas internacionais de alimentos e bebidas que maximizam lucros de curto prazo leva ao consumo excessivo de alimentos e bebidas pobres em nutrientes tanto nos países de alta renda quanto nos países de renda baixa e média”, disse Richard Horton. , Editor-chefe, The Lancet. Liderado pela Universidade de Auckland (Nova Zelândia), a George Washington University (EUA) e a World Obesity Federation (Reino Unido), o relatório é o resultado de um projeto de três anos liderado por 43 especialistas de uma ampla gama de expertises de 14 países.

     

    Obesidade – Causas, tratamentos e muito mais

    O que é obesidade?

    A obesidade é definida como uma condição de excesso de peso e gordura. O tamanho e o número de células adiposas aumentam em pessoas obesas. Uma pessoa é considerada obesa quando o peso corporal é 20% ou mais acima do peso corporal ideal, o que pode ser calculado comparando sua altura e sexo.

    Quais são as causas da obesidade?

    As práticas dietéticas e de estilo de vida estão diretamente relacionadas à obesidade. A causa mais importante é o desequilíbrio entre a entrada e saída de energia. A energia é obtida a partir da comida que se come e é necessária para realizar as atividades diárias, e as funções do corpo, que estão acontecendo mesmo quando se está dormindo. A energia extra que não é usada pelo corpo é armazenada como gordura. Comer mais do que uma necessidade causa obesidade porque o excesso de energia fornecido ao organismo é convertido em gordura. Do lado da despesa, se uma pessoa é fisicamente menos ativa, menos energia é utilizada e mais é convertida em gordura. Casa, trabalho e escola são barreiras às oportunidades de estilo de vida ativo. Filhos de pais obesos são 10 vezes mais propensos a serem obesos do que aqueles de pais não obesos. Isso é principalmente ambiental, já que as crianças e os pais compartilham os mesmos hábitos alimentares. Os genes influenciam a forma como o corpo queima calorias ou armazena gordura. Em alguns casos raros, o desequilíbrio hormonal, como hiperatividade das glândulas supra-renais ou hipoatividade da glândula tireóide, também pode causar obesidade. Lesão ou inflamação do hipotálamo pode interferir com o centro do apetite e, assim, causar obesidade.

    Quais são os sintomas da obesidade?

    Os sinais de obesidade incluem gordura corporal e peso mais do que o peso corporal ideal.

    Quais são os fatores de risco da obesidade?

    A obesidade é uma condição séria, pois aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes, dores nas articulações, pressão alta e alguns tipos de cânceres, como cólon, mama e câncer uterino. As pessoas obesas também são mais propensas a doenças e problemas como derrame, doença da vesícula biliar, problemas respiratórios (síndrome da apnéia do sono), dor lombar, inchaço dos pés e tornozelos, desequilíbrios e acidentes. Pessoas obesas têm baixa auto-estima e evitam companhia, o que as torna insulares e inseguras.

    Como diagnosticar a obesidade

    A obesidade é determinada pela medição do peso corporal e da gordura. Existem diferentes maneiras de calcular a gordura corporal. O índice de massa corporal (IMC) é um dos melhores métodos usados ​​para medir a gordura corporal. O IMC é calculado como a razão entre o peso em Kg e a altura em metros quadrados. Diretrizes definem sobrepeso como IMC maior que 23 e obesidade I como IMC maior que 25 e obesidade II como IMC maior que 30. O IMC normal está entre 18,5 e 22,9 e uma pessoa com IMC menor que 18,5 é considerada abaixo do peso. O médico também pode sugerir exames de sangue para açúcar, colesterol e triglicérides. No caso de suspeita de insuficiência do funcionamento da tiroide (hipotiroidismo), o médico solicitará um teste da hormona estimulante da tiróide.

    Qual é o tratamento da obesidade?

    O princípio mais simples e mais básico é reduzir a ingestão de alimentos, especialmente o teor de gordura, e aumentar a atividade física. O aumento da atividade física por si só não é uma maneira fácil de perder peso, a menos que se combine com uma redução na ingestão de gordura. A atividade física inclui caminhada, corrida, natação, ciclismo, aeróbica ou qualquer outra atividade doméstica, como limpeza, lavagem, subir escadas, etc. A sensação de bem-estar e perda de peso motiva o indivíduo a fazer mudanças em sua dieta também. A melhor maneira de manter um bom controle sobre a ingestão alimentar é manter um diário e anotar tudo o que se come como se come. Evite o alto teor de óleo nos caril e não use manteiga em chappatis, que pode ser saborosa sem a gordura. 

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    O médico ou profissional de saúde avalia a dieta diária e planeja uma dieta fornecendo calorias suficientes para manter o peso abaixo do peso corporal ideal. Aumente seu físico; atividade e reduzir a ingestão de alimentos. Seu objetivo inicial de terapia de perda de peso deve ser reduzir o peso corporal em 10% a partir da linha de base. Com sucesso, mais perda de peso pode ser tentada. A perda de peso deve ser de 1-2 kg durante 6 meses. Reduzir a gordura dietética sozinha sem reduzir calorias não é suficiente para a perda de peso. Reduzir a gordura da dieta junto com os carboidratos da dieta pode ajudar a reduzir as calorias. O programa de manutenção do peso deve ser prioritário após 6 meses. Para manter o peso, as calorias consumidas devem ser iguais às calorias usadas. O balanço energético é como uma balança. Quando as calorias consumidas são mais do que as calorias usadas, isso resulta em ganho de peso. Deixe a atividade física inclinar a escala a seu favor. Você pode realizar exercícios aeróbicos 30 minutos por dia três vezes por semana. Evite um estilo de vida sedentário. Certos medicamentos também estão disponíveis para redução de peso. Existem dois tipos principais de medicamentos redutores de peso: uma classe diminui o apetite, enquanto a outra impede que a gordura dietética seja absorvida pelo corpo. Esses medicamentos devem ser tomados apenas com o conselho do médico, pois há muitos efeitos colaterais relacionados ao seu uso. Cirurgia para curar a obesidade deve ser realizada como último recurso para pessoas que são muito obesas, tentaram todas as outras opções disponíveis e têm problemas médicos. A principal opção cirúrgica é ter o estômago amarrado ou grampeado para que não possa acomodar mais alimentos. Por que não comer menos voluntariamente? Você pode realizar exercícios aeróbicos 30 minutos por dia três vezes por semana. Evite um estilo de vida sedentário. Certos medicamentos também estão disponíveis para redução de peso. Existem dois tipos principais de medicamentos redutores de peso: uma classe diminui o apetite, enquanto a outra impede que a gordura dietética seja absorvida pelo corpo. Esses medicamentos devem ser tomados apenas com o conselho do médico, pois há muitos efeitos colaterais relacionados ao seu uso. Cirurgia para curar a obesidade deve ser realizada como último recurso para pessoas que são muito obesas, tentaram todas as outras opções disponíveis e têm problemas médicos. A principal opção cirúrgica é ter o estômago amarrado ou grampeado para que não possa acomodar mais alimentos. Por que não comer menos voluntariamente? Você pode realizar exercícios aeróbicos 30 minutos por dia três vezes por semana. Evite um estilo de vida sedentário. Certos medicamentos também estão disponíveis para redução de peso. Existem dois tipos principais de medicamentos redutores de peso: uma classe diminui o apetite, enquanto a outra impede que a gordura dietética seja absorvida pelo corpo. Esses medicamentos devem ser tomados apenas com o conselho do médico, pois há muitos efeitos colaterais relacionados ao seu uso. Cirurgia para curar a obesidade deve ser realizada como último recurso para pessoas que são muito obesas, tentaram todas as outras opções disponíveis e têm problemas médicos. A principal opção cirúrgica é ter o estômago amarrado ou grampeado para que não possa acomodar mais alimentos. Por que não comer menos voluntariamente? Existem dois tipos principais de medicamentos redutores de peso: uma classe diminui o apetite, enquanto a outra impede que a gordura dietética seja absorvida pelo corpo. Esses medicamentos devem ser tomados apenas com o conselho do médico, pois há muitos efeitos colaterais relacionados ao seu uso. Cirurgia para curar a obesidade deve ser realizada como último recurso para pessoas que são muito obesas, tentaram todas as outras opções disponíveis e têm problemas médicos. A principal opção cirúrgica é ter o estômago amarrado ou grampeado para que não possa acomodar mais alimentos. Por que não comer menos voluntariamente? Existem dois tipos principais de medicamentos redutores de peso: uma classe diminui o apetite, enquanto a outra impede que a gordura dietética seja absorvida pelo corpo. Esses medicamentos devem ser tomados apenas com o conselho do médico, pois há muitos efeitos colaterais relacionados ao seu uso. Cirurgia para curar a obesidade deve ser realizada como último recurso para pessoas que são muito obesas, tentaram todas as outras opções disponíveis e têm problemas médicos. A principal opção cirúrgica é ter o estômago amarrado ou grampeado para que não possa acomodar mais alimentos. Por que não comer menos voluntariamente? Cirurgia para curar a obesidade deve ser realizada como último recurso para pessoas que são muito obesas, tentaram todas as outras opções disponíveis e têm problemas médicos. A principal opção cirúrgica é ter o estômago amarrado ou grampeado para que não possa acomodar mais alimentos. Por que não comer menos voluntariamente? Cirurgia para curar a obesidade deve ser realizada como último recurso para pessoas que são muito obesas, tentaram todas as outras opções disponíveis e têm problemas médicos. A principal opção cirúrgica é ter o estômago amarrado ou grampeado para que não possa acomodar mais alimentos. Por que não comer menos voluntariamente?

    Crédito pelas informações: Site efuxico emagrecimento e estética

    8 maneiras simples de se livrar das rugas no rosto naturalmente

    As rugas são o resultado da falta de umidade e elasticidade da pele. Isso acontece principalmente devido ao envelhecimento e alguns fatores ambientais.

    Vincos não são bons para olhar, seja em suas roupas ou em seu rosto! O aparecimento de rugas, provavelmente a única coisa que ninguém deseja ver. As rugas são o resultado da falta de umidade e elasticidade da pele. Isso acontece principalmente devido ao envelhecimento, mas alguns fatores ambientais também têm um papel a desempenhar. A exposição ao sol, poluição, tabagismo ou deficiências nutricionais são alguns dos fatores responsáveis ​​pelas dobras no rosto. As chances são de que você gostaria de comprar cosméticos e cremes anti-rugas, anti-envelhecimento para se livrar deles. Agora, o preço em tais cremes é bom o suficiente para lhe dar estresse, para não esquecer os produtos químicos nocivos presentes em tais cosméticos que poderiam piorar as coisas. E se disséssemos que você pode atenuar esses vincos com a ajuda de remédios caseiros simples? 

    Para começar, você precisa manter uma dieta saudável para compensar as deficiências nutricionais, se houver. Depois disso, você pode tentar estes remédios caseiros simples para se livrar das rugas ou faça o uso das milagrosas capsulas de Dermacaps.

    1. claras de ovos

    Os ovos podem fazer maravilhas pela sua saúde geral. Para a sua pele, as claras de ovo podem ser o remédio natural para as rugas. Tudo o que você precisa fazer é preparar algumas claras em uma tigela e aplicá-las diretamente em sua pele. Massageie a luz e deixe descansar por 15 minutos. Você também pode deixá-lo sem qualquer perturbação e esperar que ele seque. Em seguida, lave com água morna. Proteína, vitamina B e E curam naturalmente essas linhas finas.

    2. Azeite

    O azeite é outro remédio caseiro natural e eficaz para rugas. Tudo o que você precisa fazer é massagear algumas gotas desse óleo em sua pele antes de dormir. Agora limpe-o com uma toalha. Você vai acordar com uma pele macia e suave.

    3. suco de limão

    Esta fruta rica em vitamina C pode ser uma ótima maneira de tratar rugas naturalmente. Basta cortar um pouco de limão e espremer seu suco em suas linhas finas e massagear tudo. Propriedades ácidas de limão ajudará sua pele a parecer mais brilhante e irá atenuar as rugas também. Esteja atento às porções, porém, o excesso de limão pode ser prejudicial à sua pele.

    4. Aloe vera

    Aloe vera é rico em ácido málico, que melhora a elasticidade da pele. Tudo o que você precisa fazer é pegar um pouco de gel e aplicá-lo em sua pele como está. Aguarde 15 minutos ou até que seque e depois lave. Você também pode misturar o gel com um pouco de óleo de vitamina E e aplicá-lo em seu rosto para o mesmo efeito.

    5. Bananas

    Quando nos referimos a uma dieta mais saudável, é muito mais do que apenas comer esses alimentos nutritivos. Você pode usar esses alimentos para aplicação tópica também. As bananas também podem ser usadas para esse fim. Suas propriedades nutricionais combatem as causas das rugas. Amasse duas bananas e forme uma pasta. Agora aplique-o em seu rosto e deixe-o por meia hora e depois lave-o. Você também pode misturá-lo com abacate e mel para o mesmo efeito.

    6. Cenouras

    As cenouras são ricas em vitamina A, que promove a produção de colágeno, mantendo assim a pele lisa e sem rugas. Para isso, você pode aplicar uma pasta de cenoura no rosto todos os dias. Basta ferver algumas cenouras e misturá-lo em uma pasta com um pouco de mel. Aplique-o no rosto, descanse por meia hora e depois lave-o. Você também pode comê-los crus.

    7. Abacaxi

    Abacaxi tem enzimas que oferecem múltiplos benefícios para a sua pele. Essas enzimas melhoram a elasticidade da pele, a umidade e também eliminam a pele morta. É rico em fibras, antioxidantes e aumenta a saúde da pele também. Tudo que você precisa fazer é esfregar um pouco de abacaxi na sua pele diretamente e deixar por 20 minutos. Depois que secar, lave com água fria.

    8. Beba água

    Uma das maneiras mais fáceis de manter sua pele livre de rugas é beber muita água. É a melhor maneira de manter a pele hidratada e mantém a umidade também. Beba dois litros de água todos os dias para manter a sua pele sem rugas.