10 melhores chás para perda de peso na Austrália

10 melhores chás para perda de peso na Austrália

Você já os viu na internet e nas mídias sociais sob vários nomes: chá magro, chá de desintoxicação, chá teatox – eles são uma tendência de dieta imensamente popular agora por uma razão – sua venda de grande perda de peso por pouco esforço.

Muitos desses chás também vêm com uma lista de outras reivindicações atraentes: prometendo mais energia, um estômago mais liso, um impulso para o metabolismo ou uma desintoxicação e limpeza do corpo.

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A tendência do chá magro decolou na Austrália há alguns anos, chegando às costas dos EUA e, nos últimos dois anos, celebridades e “influenciadores” populares do Instagram começaram a ser pagos para promover os chás, fazendo parecer que suas embalagens já bonitas extra atraente. Algumas marcas teatox acumularam milhões de seguidores no Instagram.

O que são chás magros?

Existem muitas marcas diferentes de chá para perda de peso no mercado, algumas vendidas em folhas soltas e outras em saquinhos de chá. Os ingredientes variam amplamente de marca para marca, mas podem conter qualquer coisa, desde a cafeína antiga comum, até o funcho, que é usado para ajudar com problemas digestivos, a folha-leão, que se acredita ser uma planta diurética e bardana, que aumenta a produção de urina e senna, que é um laxante usado para tratar a constipação.

Os chás para perda de peso realmente funcionam?
É difícil colocá-los todos sob o mesmo guarda-chuva e dizer “sim” ou “não” – pois suas reivindicações também variam, mas muitos profissionais médicos têm chás de desintoxicação desacreditados, pois são direcionados a mulheres jovens impressionáveis ​​como uma solução rápida para perda de peso e alguns efeitos colaterais perigosos foram relatados pelos usuários, incluindo tonturas, cólicas, dores de estômago e diarréia incontrolável.

No ano passado, a Choice relatou que os chás para perda de peso caem em uma área cinzenta quando se trata de regulamentação, conhecida como interface de medicina alimentar, para que não sejam classificados ou regulados adequadamente. Isso significa que alguns chás estão fazendo alegações infundadas sobre o que podem fazer.

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Como você escolhe um chá?
Em primeiro lugar, saiba que se você deseja perder peso, os chás magros não substituem a perda de peso saudável através de uma alimentação saudável e de exercícios. Em segundo lugar, os especialistas dizem que o uso regular ou a longo prazo de chás de desintoxicação pode ser prejudicial ao corpo e ao sistema digestivo; portanto, verifique sempre com o seu médico de família, principalmente se você tiver uma condição de saúde ou estiver grávida ou amamentando.

Como os chás magros contêm um efeito laxante, existem evidências de que eles podem reduzir significativamente a eficácia da pílula contraceptiva, com mulheres relatando que ficaram grávidas como resultado.

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