9 dicas saudáveis ​​do couro cabeludo para melhorar o cabelo

9 dicas saudáveis ​​do couro cabeludo para melhorar o cabelo

O cabelo sempre foi associado à atratividade e à beleza. Todo mundo, seja homem ou mulher, quer o melhor de seus cabelos. Você já viu alguém, especialmente mulheres totalmente satisfeitas com os cabelos? Não nunca! Isso ocorre porque todo mundo quer que seus cabelos sejam os melhores o tempo todo, o que é praticamente impossível.

Bem, conseguir isso não está além dos limites da possibilidade, pois depois de ler este artigo, você se aproximará mais do seu sonho. Abaixo estão algumas dicas úteis que podem manter seu couro cabeludo saudável para crescer e manter cabelos lisos e sedosos.

1. Uma dieta equilibrada

Para ter um bom cabelo e um couro cabeludo saudável, é muito importante ter uma dieta saudável. O alimento que você consome deve ser equilibrado, o que significa que ele deve ter todos os nutrientes vitais que são importantes para a saúde do seu couro cabeludo.

Vegetais de folhas verdes, feijão, nozes, ovos, peixe e frango são uma boa fonte de proteína que auxilia o crescimento do cabelo. Experimente alimentos ricos em antioxidantes, pois eles aumentam seu metabolismo e melhoram a circulação sanguínea necessária para um couro cabeludo saudável.

2. Massageie seu couro cabeludo

Massagear ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo. Também espalha uniformemente os óleos com os quais você massageia, fortalecendo as raízes e ajudando a manter o cabelo hidratado.

Uma massagem com óleo de coco aumenta gradualmente as chances de cabelos bons, longos e fortes. Os óleos capilares são eficazes para o crescimento capilar e atuam como condicionadores naturais, pois são embalados com vitaminas essenciais necessárias para a saúde do couro cabeludo.

3. Não lave o cabelo com muita frequência

Quando se trata de escolher o xampu certo para o seu cabelo, as pessoas optam pelos populares no mercado ou na moda, mas você sempre deve comprar um xampu suave.

Lavar o cabelo com shampoo com muita frequência pode danificá-lo e secar o couro cabeludo. Seu cabelo vai perder a umidade. Ele também remove os óleos essenciais do couro cabeludo que viajam das raízes pela ponta do cabelo. Um couro cabeludo seco e com coceira pode ser um motivo para a perda de cabelo .

4. Condicione seu cabelo regularmente

É importante que você condicione seu cabelo de tempos em tempos. O mesmo que um shampoo suave, use um condicionador suave. A aplicação de uma quantidade adequada de condicionador manterá o cabelo brilhante e macio.

Ele mantém o cabelo livre de nós que não pressionam as raízes do cabelo e evitam a ruptura do cabelo. Ajuda a gerenciar cabelos crespos, adicionando brilho e volume a ele.

5. Evite usar a cor do cabelo

As cores dos cabelos são baseadas em amônia, que é um agente clareador e pode danificar o couro cabeludo e causar danos aos cabelos. Também foi observado que a coloração frequente dos cabelos pode aumentar o risco de câncer de mama.

As cores dos cabelos retiram a umidade dos cabelos, deixando-os secos. Em vez de cores de cabelo baseadas em produtos químicos, tente cores de cabelo naturais que não sejam duras no cabelo e no couro cabeludo.

6. Suplementação

Antes de tomar qualquer suplemento capilar, consulte um dermatologista para saber quais são os melhores suplementos para o seu tipo de cabelo. Esses suplementos fornecerão os nutrientes necessários para um melhor couro cabeludo.

Eles não apenas protegem o cabelo, mas também aumentam o crescimento do cabelo. Tome o suplemento que é rico em vitaminas e minerais.

7. Experimente pacotes de cabelo naturais

Use os melhores pacotes naturais para aplicar no couro cabeludo e no cabelo . Esses pacotes ajudam a manter o cabelo hidratado. Essas embalagens são fáceis de fazer e apenas misturando alguns ingredientes naturais de acordo com o seu tipo de cabelo e aplicando-os pelo menos uma vez por semana para o seu cabelo.

8. Protegendo seu cabelo

Para evitar danos ao cabelo, proteja-o com um chapéu ou cachecol sempre que sair, especialmente em clima poeirento ou severo. Essa é uma dica simples, mas muitas pessoas a negligenciam.

Proteger o couro cabeludo é o passo mais importante para o cuidado do cabelo, porque sempre que você sai, o sol e a poeira retiram a umidade do cabelo.

9. Evite escovar os cabelos molhados

Escovar os cabelos molhados resultará em queda de cabelo, pois, naquele momento, as raízes do cabelo são macias e podem facilmente perder a aderência. Deixe o cabelo secar antes de pentear.

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